Питание мое.

Раскрыла секрет набора веса у себя.

Итак: если я ем целый день по чуть-чуть и за день не испытываю чувство голода, но на след день я худее на 200-300гр. За пару дней 700 гр ушли.

Если хоть разок утрамбовать в себя что-то поплотнее, потому что проголадалась и вовремя не успела поесть, то чуда по снижению веса ждать не приходится. И наоборот на весах утром страшные цифры по прибавке

Опять же стоит заметить что я не больная фанатичка и здоровье ребенка для меня важно! К моему сроку у меня прибаква в 6 кг, что я считаю нормальной цифрой( Даже чуть больше чем нужно). Но я стараюсь что бы цифра росла соответственно развитию ребенка, а не просто жир оседал на моем теле «элегантными» складками.

Для получения кальция нашла новый источник для себя. Творог я не могу есть, мне противно. Поэтому мой фаворит — сыры твердых сортов! А если с фруктом каким, то вообще отлично! Так кальций лучше усваивается(витамин С) и просто очень вкусно)

Кстати, сейчас сезон у авакадо! А это очень полезная штука! По количеству микроэлементов и витаминов — Бомба! Правда нужно брать спелое. Я сегодня нашла у нас тут рядом его по смешной цене — взяла 8 штук! почти волоком домой тащила)

Вобщем девочки, пока сезон, налегайте на полезное! Гадости можно и зимой поесть)