Прочитала множество комментариев, о том как легко все бросают курить. Если честно, не верится. Как я думаю эти люди или имели маленький стаж курения, или курили от случая к случаю. Хочу поделиться опытом своих безуспешных попыток бросить. Курю я уже 16 лет, в день выкуриваю 1-2 пачки сигарет. С употреблением алкоголя это никак не связано, потому что не пью ничего, где есть хоть 1% алк. Итак, начну:
1. Пластыри, жевачки и таблетки с никотином (типа Табекс, Никоретте и т.д.) – выброшенные деньги, эффект 0.
2. Книга Аллена Карра – подходит легковнушаемым людям. Начинала читать её несколько раз, но нужно обладать огромной силой воли, чтобы дочитать это занудство до конца. Не помогла.
3. Страшные фото и видео о последствиях курения – поможет только впечатлительным людям. Я в своё время очень хотела работать в судмедэкспертизе (родные отговорили), так что, этим меня не напугать. Да и по жизни я фаталист.
4. Метод кодирования – узнавала, оказывается перед кодированием нужно не курить минимум 24 часа. Мне бы 2-3 часа продержаться.
5. Иглоукалывание – возможно решилась бы, но не уверена в том, что всё будет ОК. Вдруг иголку не в ту точку воткнут и будет только хуже.
6. Беременность – помогает, но только на определенное время. Не курила во время Б и пока кормила. Потом всё вернулось на круги свои.
7. Сила воли. Ну нет её у меня или она слишком слабая.
Итог. Думаю, что бросить курить можно только если этого очень захотеть. Но я то не очень хочу, меня и так всё вроде устраивает. Конечно умом я понимаю, что это вредно, плохо и т.д. Но мне нравится процесс курения, запах дыма и сигарет. Вот так и живу дальше.
1. Пластыри, жевачки и таблетки с никотином (типа Табекс, Никоретте и т.д.) – выброшенные деньги, эффект 0.
2. Книга Аллена Карра – подходит легковнушаемым людям. Начинала читать её несколько раз, но нужно обладать огромной силой воли, чтобы дочитать это занудство до конца. Не помогла.
3. Страшные фото и видео о последствиях курения – поможет только впечатлительным людям. Я в своё время очень хотела работать в судмедэкспертизе (родные отговорили), так что, этим меня не напугать. Да и по жизни я фаталист.
4. Метод кодирования – узнавала, оказывается перед кодированием нужно не курить минимум 24 часа. Мне бы 2-3 часа продержаться.
5. Иглоукалывание – возможно решилась бы, но не уверена в том, что всё будет ОК. Вдруг иголку не в ту точку воткнут и будет только хуже.
6. Беременность – помогает, но только на определенное время. Не курила во время Б и пока кормила. Потом всё вернулось на круги свои.
7. Сила воли. Ну нет её у меня или она слишком слабая.
Итог. Думаю, что бросить курить можно только если этого очень захотеть. Но я то не очень хочу, меня и так всё вроде устраивает. Конечно умом я понимаю, что это вредно, плохо и т.д. Но мне нравится процесс курения, запах дыма и сигарет. Вот так и живу дальше.
блин пост хоть и старый но для меня ооочень актуальный… курила до беременности, потом во время пыталась бросить… хрен там не вышло… курила и во время беременности, к сожалению ребенок умер… возможно и сигареты повлияли не знаю… отслойка плаценты на 30 неделях… конечно причины другие, но уверена что и это тоже сыграло свою роль… курила и после(неделю продержалась)… сейчас планирую новую беременность и опять в 15000000000 раз пытаюсь бросить и не могу… походу я из тех кого могила исправит… Разве нужно еще мотивации… что может быть еще хуже...