Девочки! Не знаю что делать-невыносимая тяжесть в желудке, аж в пот бросает! Кушаю по немногу, а проходит 20 минут, такое чувство, что слона съела и не одного! Помогите, может было у кого такое...
Девочки! Не знаю что делать-невыносимая тяжесть в желудке, аж в пот бросает! Кушаю по немногу, а проходит 20 минут, такое чувство, что слона съела и не одного! Помогите, может было у кого такое...
ну да Иногда бывает и такое Стараюсь прислушиваться к себе Иногда ем нормально, а иногда пол тарелки — и всё, чувствую полный желудок — прекращаю Главное — не переедать И ешьте медленно, чтобы понять когда хватит
ну в принципе стараюсь прислушиваться к себе, кушаю так как обычно, даже меньше… и вроде всё в порядке, а вот проходит время и начинаетсяяя… а вот насчёт есть помедленнее-это хороший совет… попробую обязательно, прямо с сегодняшнего ужина)спасибо)