Девчатки, приветик всем!!! вот я и закончила 30-ти дневный курс.Откровенно говоря, я не вижу особых результатов((((((моя проблемная зона-живот, он почти и не изменился((((очень расстроилась. Последний 3 уровень для меня был тяжелый.Сбросила я всего 1 кг(((( сейчас скачала плоский животик за 6 недель.Начну с завтрашнего дня заниматься. Или может кто еще что-то посоветует? Может мне нужно что-то другое? жду ваших советов. ну и фотки моего живота… это до тренировок. качество правда не ахти...
а это фотки после 30дневного курса.
так сбоку висит-капец… Ну что, изменилось что-то?
мне кажется, что стало лучше, изменения есть
ты главное не сдавайся
спасибо!!! я стараюсь!!
Отличия есть, живот подтянулся немножко! Молодец что не отступаешь!
спасибо за поддержку!!!!!
если честно, мне кажется вообще ничего не поменялось… но и потом мне кажется просто 30 дней мало для этого это раз, и два — то что от природа, так сказать зависит форма живота, у меня живот типа твоего, они НИКОГДА не был плоски и плоским его не сделай, сколько не худей и качай
Галь, согласна, мало 30 дней. я дальше буду продолжать. у меня никогда не был плоским живот, но рельефным его сделать думаю мне под силу.Главное, не лениться! терпние и труд. ну и не жрать по ночам, что труднее всего мне дается(((
дык, жрать тока и по ночам и очтается)) днем некогда))
да-да, в точку!!!
тоже почти этот курс прошла, осталось 3 дня и все, потом думаю либо пресс за 6 недель, либо ягодицы и бедра буду делать.
ну и как ваши результаты после 30 дней.
результаты есть, не сказать, что прямо кардинальные, но они есть и это главное! я сужу не по цифре на весах, а об отражении в зеркале и объемах, тело стало более подтянутым, мышцы в тонусе, вот закончу и буду другой курс начинать, чего и вам желаю, удачи, терпения и главное, не сорваться))))
спасибо большое!!! и вам удачи!!!!
по-моему, животик подтянулся! молодец! так держать)
спасибо! буду дальше стараться!!!!
особо не видно — наверное потому что особо то и не большой!
ну как сказать… мне большой((((
может массаж жесткий!
не, пробовала, не помогает. подсушиться зочу попробовать, девочки советуют и начну программу плоский живот, посмотрим, что изменится.
живот явно подтянулся! может попробовать плоский живот?
спасибо большое!!! как раз его и скачала, завтра планирую начать!!
спасибо большое. вот щас твой журнал читаю про революцию)))
спасибо большое!!!!!
заметна разница!!!!!!
спасибо!!! я на пути к заветным кубикам!!! главное, чтоб лень не одолела меня.
по-моему, результат виден, просто тебе более интенсивные занятия нужны, если прямо «кубики» хочешь.
да, спасибо!!! вот их и хочу!!! буду продолжать!!!
Тома, мне спортзал не светит, Даник всегда со мной. с ним вместе занимаемся)))вот скачала как раз плоский живот… с завтрашнего дня начинаю… эх… не сорваться бы..
надо посмотреть, спасибо.некоторые курсы тяжелые у нее(((
мне кажется час я сама не выдержу, тут 25 мин еле-еле… блин, тряпка
спасибо, но я сразу кубики хотела, за 30 дней)
а мне кажется изменения есть
да, но очень маленькие...(((я сразу кубики хотела, за 30 дней
ты умничка какая!!! очень видно результат!!!!!!!
спасибо большое!!! блин, не особо я рада, хотела сразу кубики)))))и ушел всего кг… ты занимаешься сейчас?
НЕА Я НА ТРЕНЕРОВКИ ХОЖУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА))))ВСЕ РАВНО КЛАССНО)))
да, я видела пост. молодец!!!
спасибо)
ну то что ты заметно похудела это факт!
спасибо. только вот похудела всего на 1 кг(((
видно что мышцы подтянулись
крути хула-хуп, качай прес! Много приседаний, меньше мучного и все будет ок!
спасибо!!! я все делаю))))вот какая я молодец)))