Девчонки, советуем, через месяц на море, а вид в купальнике мягко говоря не очень(((((( мы на ГВ.
Как быстро убрать лишнее???(фото)
Комментарии
Актуальные посты
29 апреля 2013 18:17
Хочу написать свой список покупок для новорожденного с примерными ценами и фото. Когда то я составляла свой список необходимых вещей для новорожденного, основываясь на списках с разных сайтов. Напишу все то что я купила и как мне все это пригодилось … Читать далее
1 июня 2013 09:50
Оздоровительные соки!Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко … Читать далее
19 марта 2014 17:48
Приборка и поддержание чистоты в доме «Для ленивых» У меня своя система поддержания порядка, чтобы понять ее суть пишу 2 выражения, которые как раз подходят: Я всегда буду искать ленивого человека для работы, ведь он найдет много легких путей для решения … Читать далее
6 августа 2017 02:01
1. Рисование (самый простой способ увлечь ребенка – это дать ему альбом, карандаши, фломастеры или краски. Для
самостоятельного рисования очень удобно использовать рулон старых обоев, что обеспечит малышу пространство для полета фантазии.
2 … Читать далее
8 декабря 2022 18:10
Во время и после беременности тело женщины сильно меняется. И если лишние килограммы можно убрать, то справиться с другими «следами» не так просто. Речь идет о растяжках (или стриях), которые часто появляются в период ожидания малыша и не … Читать далее
многие и до родов так не выглядят)))))))))))а тут после родов, почти стройняшка, я думаю только прес покачать и ничего особенного)))
тренажерный никак? тут пресс, обруч попробовать, а так говорят пробежки пока дети спят) а так что бы ничего не делать не похудеете) можно и худеть и столько же как раньше есть, только если больше то больше сжигать.
Никак, у нас ГВ… я поэтому и спрашаваю, т.к. хочу заниматься))))) уже вчера начала)))))
Ой что париться тем более когда малыш маленький вот как перестанешь кормить или малому будет пол года тогда можно и на диету и все остальное. Тем более я тебя видела очень даже хорошо выглядишь!
Ну конечно не эталон красоты так скажем но я и муж довольны!
Вы на ГВ, даже не знаю, что посоветовать, если ты будешь уменьшать порцию и молока будет становиться меньше, то это не выход. Спорт — чтобы похудеть нужны усиленные тренировки.
Лично мне помогает: живот подтянуть — смотри сразу "КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА", я делала после второй Б. один раз в день по одному «заходу» на каждый вид упражнений, заканчивала повторным скручиванием.
Ноги — бег (бегала на нашем стадионе).
После третьей Б. пока никак не могу себя уговорить заниматься)))), но все равно надо.
Танюшь мне кажется очень хорошо))))есть конечно недостатки, но пока кормишь трудно фигуру поддерживать
по себе знаю
Эх мне б такое неочень
Мне не чу-чуть надо)
как уже советовали Стройное тело с Джилиан Майклс, хорошая подборка упражнений)
-60 и спорт
Ну, во-первых-на пляже меньше всего людей интерисует как ты выглядишь! Да и выделяться, поверь, ты не будешь! А во-вторых попробуй занятия с Джиллиан Майклз. Или «худеем за 30 дней» или «сбрось жир, ускорь метаболизм». Подтягивает очень клёво! 2я программа жестче! я, пройдя месяц с «худеем за 30 дней » до конца не выдерживаю! За месяц ушло по 21 см в талии и бёдрах, тело очень заметно подтянулось! Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю для поддержания формы
Так я для мужа стараюсь)))) спасибо за подробный ответ
ща погуглю)))
Ой-йой! По 2см я хотела сказать!
У меня в журнале пост есть с фотками, где я после «похудей за 30 дней», Сейчас ещё немного ушло!
Я уже подумала ничего себе результат))))
Спасибки, сейчас посмотрю))))
мне кажется все даже очень!
Спасибо)
Учитывая, что вы 4 месяца назад родили ребенка, то вид у вас очень даже ничего… Я бы посоветовала сходить в тренажерный зал, но раз вы на грудном вскармливании, то вам туда нельзя… Каридо вам тоже нежелательно из-за груди… Разве, что Хула-Хуп покрутить...
Спасибо))))
Хула-хуп сначала желательно крутить через махровый халат, а то на пляже вы тогда точно раздеться не сможете ( будут синяки), просто покрутите самый небольшой вес для начала… Может даже лучше начать с самого обычного круга, если такой у вас имеется
Спасибо, огромное)))
для мамы с лялькой у груд вид хороший!!!=)))) меньше запаривайся=))))лично это мой совет!!!
Ой, Ириша, через месяц на море хочется хорошо выглядить)))))
ну мучать себя диетами и кормить пупсика, это не дело!!! ты просто исключи сладкое и мучное… и вот увидишь… бока уйдут сразу… и не ешь на ночь!!!!=)))) а так ты красотка… с таким мужчинкой на руках!!!=))))