арбузная диета

жир не уйдет))) только прибавится, как только перестанете питаться арбузами)) как не смешно это не звучало бы, но для того, что бы похудеть НАДО ЕСТЬ!!! но питаться надо правильно!!!

а что кушали?

все овощи что есть, только через каждые два и по немногу.В основном салат помидоры огурцы с растительным маслом (немного подсоленный), а так овощи тушила кабачки+помидоры+грибочки(чуть-чуть)+морковочка и чесночек.думала будет сложно но я сдержалась ради своей красоты.результат уже буквально на второй день поэтому есть стимул еще.Еще плюс что вес держиться даже если когда то сорветесь.Я вот неделю посидела, вторую сорвалась, сегодня снова на ней.А вес тьфу тьфу на месте не вернулся, поэтому взяла себя в руки и думаю еще можно 3-4 кг за неделю скинуть, мы на море позже планируем поэтому время есть.Да и вторую неделю можно кушать почти все но опять через каждые два часа и по- немногу максимум половник того что хотите (это я про жидкое), ну и естественно ни мучного не сладкого ни жаренного, хлеб можно но маленький кусочек и ржаной.Попробуйте реальная штука.Уж на что я не могла на диетах сидеть срывалась, а тут в первый раз получилось и реально с результатом

не мучайте себя арбузом

просто на работе сложно будет и на одной и на другой. спасибо

я с тел заходила и не видела, что вы с Грузии)))

на 10 кг тела 1 кг арбуза )))за неделю 5-7 кг можно потерять