Как взять себя в руки??

Я жирею(((после первых родов остались +10кг, и диеты, и голодовки, и спорт, вообще ничего, но я стойко держалась, после вторых родов все, что набрала-скинула.Далее нервотреп, который вогнал меня в депрессию, я начала жрать, жрать я начала потому, что это единственное, к сожалению, чем я могу себя развлечь, порадовать(((есть я начала отнюдь не полезную еду, все время на бегу, лишь бы че кинуть в рот и дальше дела, обычно это всякая шаурма, фастфуд, конечно же у меня вылез нереальный слой циллюлита, сейчас я начинаю пить антидепрессанты, поскольку на фоне депрессии мои мигрени жизни не дают, плюс моё эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, я хожу вялая вся, спортом вообще нет никакого желания заниматься, хотя понимаю, что это необходимо, я боюсь вставать на весы, и ведь сама себе не нравлюсь, родные начали давать замечания, что поправилась, пора худеть, а мне ещё хуже от этого, ведь понимаю, что жирнее стала, этот цилюль видно, это ужасно, постоянно хочется лишние бока оторвать, ей богу, но в руки взять не могу себя, потому что готовить отдельно каждому я не смогу, муж полезную еду есть не будет точно, и я много чего не переношу из полезной еды (творог, каша), рвотный рефлекс, фрукты многие я есть не могу.Муж на работе худеет, а я все жру и жирею 😭