Сегодня занималась с Джилл утром))) так круто))) прям вся на подъеме))) потом хала хуп) ножки) поворотики, наклончики)) Такое ощущение сегодня было что доча повторяла со мной))) парадировала меня и смеялась))) когда я опиралась на руки и ноги (кто делал второй сегмент поймут) она делала так же и смеялась) было забавно) а так у нас видима верхние зубки режутся мы очень капризные(((( тяжело с ней такой… мало что удается сделать по дому… надеюсь скоро все прекратиться))) и ей не будет больно)
И того 10 дней по 2 сегменту! Но я себе дала еще 3 штрафные треннировки) так что отчет в воскресенье ждите)))) а с понедельника 3 сегмент)
Машуль ты молодчинка! я вот тоже начала качать пресс.)
молодец) присоединяйся))
умничка, я начала заниматься пока сама без Джил.пока результата нет, ну я и занимаюсь неделю.посмотрим как дело пойдет
я уже несколько раз начинала, тут кое что узнав про мужа, стимул появился
ты себя не щадишь ))) молодец! хотя я вот дни не дабавляю, объясню почему: тело и мышцы к нагрузке привыкают и получается, что ты занимаешься больше по времени, но эффект снижается. Если хочешь наказать, позанимайся лучше по второму сегменту 2 раза в день (если есть возможность) и смело к 3-ему!
а так, как всегда молодец!
я вот вчера в ночи занималась, было почему-то даже легче, вообще на «ура» отпрыгала!
мне кажется просто уже тело адаптируется в целом к нагрузке) поэтому легче)
я почти все по натали, сложно прыжки через скакалку двойные, пресс наоборот и прыжки на четвереньках. обячно первый подход с натали, второй с анитой. вот только вчера в ночи решила не грохотать и сделала их полностью с упрощением.
да мне тоже прыжки эти еще трудновато даются) но я стараюсь с Натали все равно))) пресс и прыжки тоже норм) это в первые 2 раза эти прыжки меня выматывали) а сейчас хорошо)
я в институте такое делала отлично… а сейчас чет тяжеловато...
ну да))) я тоже в академии училась как то легче было))
а что такое джил? вот я отставшая
Тренировки с Джиллиан Майклз)
это по двд?