Девочки, привеет!
Всё иду к своей цели...53-54 кг!!! Это промежуточные результаты, я ещё пока жиртрестик)))
Эти фото были сделаны 1 июня, вес 64,5....
Мотивируют меня мои добеременные джинсы! И наконец-то я в них влезла!!!!!!!
спрятала пузень в джинсы
эти фото сегодня:
Животик никак не уходит, сопротивляется))
Мои методы: ПП, велотренажёр, приседания, поднятия на носочки и занятия по видео.
Девочки, подскажите ещё упражнения, чтоб пузик убрать(пресс пробовала, НО травма позвоночника в детстве, сказывается
, больно....)
и… видны хоть какие-то результаты? Разница есть???
Умничка!!! Какая ты молодец, животик практически весь ушел. А я после деревни снова жиртресс(((((((((( потом расскажешь как добилась таких результатов.
Молодец, главное начать! Результат виден!
благодарю! Вот на обёртывания и массажики времени нет… сыночек «целыми днями» на руках… а муж на работе… ех(((
а лимфодренаж сколько стоит(1 процедура) в Сыке?
Молодец)
Живот — втягивайте и расслабляйте! Прессом не убрать.
ну смотрите телек — минут 15 втягивайте) сидите за компом — втягивайте) даже на прогулке можно. Подхода 3-4 в день минут по 10-15.
разница есть!
а подсказать ничего не смогу(
Да разница есть… блииин мне бы похудеть… я все ни как((
Завтра кстати очистку (да, да ту самую) попробую! Пока не решалась, с сыном в больницу каждый день ездили на электрофорез.
Представляешь, в больнице бы торкнуло
Во во… я и дома сижу))А то в неожиданный момент может схватить))ну вот не могу себя на фитнес отнести((думаю после удаления полипов… можно пресс качать или бегать на беговой...
я вот велотренажёр всё таки оседлала))) раньше он был вешалкой для одежды)))))
Что за очистка?
Дренаж персиковый))
А можете мне обяснить что это такое? И как им пользоваться?
Турбослим дренаж персиковый))в аптеке продается!)пить легко… я на литр воды 4 ч.л и пью в течении дня)не знаю мне помогает… в туалет на ура))
на 1 литр водички 1 ст ложка соли. Выпиваешь НА ТОЩАК С УТРА за 2 часа. В общем нужно выпить 15 стаканов
Нет, ну разница существенная!!! Это факт. А живот — обруч — вещь, никакое качание пресса так не помогает, и отжимания — 5 подходов по 8 раз. между подходами 30 секунд передышка. Успехов!
а лёгкий обруч наверно не такой эффективный?!
Я где-то читала, что разницы нет особой. вся разница в скорости сжигания жира, а подтяжка мышц происходит при вращении любого обруча. Самое главное, как там было написано, Вам было комфортно заниматься, а синяки будут и при лёгком обруче, просто надо два дня перетерпеть (не крутить) и дальше уже не больно.
Разница существенная на мой взгляд