Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юляшка

В общем, мне по жизни магния не хватает :))))))))

Пожаловаться
Катюшка

ахааха)Мне тоже!

Пожаловаться
Лола Sommer

ага вот искала тут как то… в закладки)) пойду поем сладенького

Пожаловаться
Танюшка

Мне нельзя такое читать, я сразу все хочу!

Пожаловаться
ПрелестьУтра
Спасибо, очень полезно :)
Пожаловаться
Ashley
хочется сладкого — не хватает белка! Люди, которые едят много мяса, к шоколаду более равнодушны...
Пожаловаться
Оля

мне на работе всего хочеться)))), приходишь домой — нет!!!!

Пожаловаться
Мария
с беременностью мне весь этот список хочется!))))