Тренировка очень понравилась, хоть и длится почти час, но все упражнения прям как для меня ( как будто вернулась на занятия шейпингом в свои 15 лет в ФОКе). Буду снова ждать эту тренировку! вроде вес хорошо ушел и объемы, но попа подвела и исчезла совсем, как ее теперь вернуть хоть немного, придется приседать, видимо)
Вечером решили отметить Демкины 1 год и 5 месяцев) круглая дата все-таки, так что никакого правильно питания с шампанским не вышло. Ну да и ладно.
А еще сходили сегодня первый раз на развивающие занятия, нам понравилось, рисовали, клеили, лепили, танцевали и зарядку делали, конечно не все получалось, тем более в группе в основном 1,8 -2 года детки, но все-таки Демьян улавливает суть занятия) Так что будем ходить 2 раза в неделю
да, там три видео, каждое по 10 дней выполнять, всего 30 дней
я делала пресс за 6 недель после стройной фигуры, 2 уровня, понравилось, но у меня самая проблемная зона- живот =) поэтому помогло очень)