привет подружки)
Сегодня меня весы порадовали и я решила не ждать конца недели и похвастаться вам, весы показали 53,9!!!!))))))почти 54 а в мозгу 53 53 53))))))))))
Итак,
Завтрак: чай, дранички со сметаной, шоколадка и шпрооотыы(так захотелось прям не могу)))но съела пару штук)))и не обращайте на то как открыта банка, не умею я консервы открывать))
Обед: гречка, кура тушенная без масла, морковка по карейски
Ужин: молоко, яблоко, мандарин и киви
Кому не нужна рассылка-отпишитесь)
Как ваши дела с похудением?!))
п.с, ах да, каждый день задают этот вопрос… отвечаю сразу мой ребенок на ИВ!!!
Молодчина
спасибо)
Вот и результат) молодец! до понедельника осталось 3дня) и тоже отчет
у меня во вторник 14 дней, значит в среду с утра отчёт)
мне кажется что я не скинула, но посмотрим при мерках… седня я съела бутер на обед дура… ну какого хр… на)
и зачем)))))у меня сегодня на обед яблоко и мандарины
вот честно ничего не хочу, тк иду к своей цели, не могу представить что будет если я не смогу))
а супы где ???
отличный рацион ...
блиин… надо и мне норм питаться
супы… не хочуууу((((завтра сварю))
)))))))
да я каждый день взвешиваюсь, а сюда раз в неделю результат)
умница!!! хвалю)
спасибо))
Радуешь что сегодня не издевалась над собой)
))ага)спасибо)
Куда тебе еще худеть то? Мне кажется и так хороший вес
я пухленькая, хочу быть стройной 50 хочу весить
вот молодец, что не сдаёшься… результат обязательно будет радовать… а у меня сегодня творожок обезжиренный и ряженка на ужин…
спасибо))
и ты молодец)сейчас твой вес тебя устраивает?
вообще кисломолочка это оочень полезно, я была бы рада питаться этим, но я ненавижу ни творог, ни кефир, сколько бы себя не настраивала((и рыбу не люблю, хотя это очень полезно(именно жаренную и тушеную)а консервированную и копченую люблю__))
я пока только с утра себя балую)но как видишь, мне интересно, сколько же можно скинуть вот так сидя на системе..
это очень медленно будет, но зато надёжно. Я тоже стараюсь с утра, но иногда вечером пива или вина выпью с чем-нибудь вкусным
Когда долго сидишь на подобной схеме питание — отвыкаешь от деликатесов вроде колбас и тортов, и уже не особо хочется
я пиво ооочень люблю, но я уже давно хочу перейти на вино)
а так за 9 дней одну бутылочку пива выпила)
я не пила только в Б и первые три месяца после, а потом пошла в клуб, первый раз выпила))ох я никогда не забуду)))))ну а так могу раз в недельку выпить вечером бутылочку пива)
вы на гв? и на диете?
нет не на гв
за 9 дней 1,1
я вот тоже подумываю на эту систему сесть… так одной не интересно)))
присоединяйтесь)))
с понедельника начну))) у меня др в пятницу))) все выходные гости! короче говоря сплошные оправдания как всегда ((((
ну давайте с понедельника)
добавляйтесь если хотите
уже) жду соглашения на дружбу! о торжественно клянусть С ПОНЕДЕЛЬНИКА!
я запомнила)