Хочу быть уравновешенной и быть в гармонии с собой

Девочки, хочу быть спокойной, хочу не раздражаться и не швырять все подряд если злая и когда меня все бесят, не хочу отвечать агрессией на то что человек сказал мне что то, что мне как бы и не понравилось, хочу быть пофигисткой, вот у дочи режутся зубы, это нормальный процесс и все через это прошли, доча ноет постоянно с рук не хочет слазить, я не могу ничего сделать по дому потому что требует много внимания, понимаю моему котёнку больно, я не срываюсь на ней но я могу ходить с кислой миной на лице вся злая раздражённая и торопливая, меня всё и все бесят, я хочу плакать и орать. Как мне быть в гармонии с собой? Может что то поможет? Я хочу поменять себя и сделать другой, хочу сесть на пп, хочу успевать по дому, хочу быть хорошей мамой, хочу быть хорошей женой, и при этом любить себя, может есть страницы какие то в инсте? Или методы какие нибудь?