Девочки… как долго восстанавливали формы после б?? Особенно интересует кто после 2беременности. Как скоро уходит дряблость живота? Когда после ер разрешен спорт? И ещё, кто делал антицеллюлитный или lpg массаж, когда можно начать и что эффективнее? И самое важное… питание… что вы кушали, дабы похудеть на гв???
Послеродовое всстановление
Комментарии
Актуальные посты
привет, я веду в Инстаграм о правильном питании, сама скинула 30 кг после родов. провожу марафоны похудения. следующий марафон начинается 15 августа, интересно?
вступайте и вы к нам в группу, мы с девочками худеем после родов вместе, делимся советами и отчетами
это третьи роды
сейчас уже занимаюсь, тренировки, велосипед, на след.неделе бег начну.
После 2 х родов живот вообще ужасный, ещё и бока выввливались, фууу… В феврале пробовала ПП, Срывалась постоятноо вечером, потом в марте открыла для себя функциональное питание и итог минус 10 кг, без срывов и недоеданий))) для живота стояла в планке и немного пресса, рассяжки тоже от крема посветлели)
но живот был дряблый до 7 месяцев гдето
кушала все, худела моментально, была 72 как приехалв в роддом, спустя 7 дней 62 и спустя неделю 55, сейчас 58 все ок
Кушала все диетическое, пила много воды) исключила полностью фаст фуд, газировки, пиццу и суши, белый хлеб, булки, шоколад. Из сладкого только зефир ела и пастилу. Набрала за беременность 23 кг, через 4 месяца уже была -2 от добеременного веса)