Девочки, знаю, что на ранних сроках стоять в таких позах хорошо, а вот уже сейчас можно или нет? Просто 2 день хочется так постоять, кажется, что живот расслабляется, удобно))))Кто знает, можно или нет)))))
коленно-локтевая поза или просто на четвереньках
Рубрика
Токсикоз
Конечно можно.
Можно, а у кого отеки нужно! по 5 минут несколько раз в день надо стоять, ну если хочеться можно и больше)
Спасибки)))))
Спасибки)
а в чем прикол то так стоять? какая польза?
Это что бы ваша спина отдыхала)))
Будущим мамочкам его часто рекомендуют для того, чтобы снять разного рода застойные явления в почках. Дело в том, что постоянно растущая матка пережимает во время беременности мочеточники и моче попросту сложно становится попадать в мочевой пузырь. Как правило, принимать такую позу медики рекомендуют один-два раза в день по 20-30 минут.В колено-локтевом положении происходит расслабление мышц, заметно уменьшается тонус матки. В таком положении при беременности еще и сильно снижается нагрузка матки на почки, а соответственно — уменьшается риск возникновения отеков. Кроме того, помогает такая поза беременным, которые страдают от геморроя: в колено-локтевом положении облегчается давление, которое оказывает матка на нижний отдел кишечника.
Полезно становиться вот в такую незамысловатую позу еще и потому, что обычно во время беременности матка сдавливает крупные сосуды, из-за этого значительно ухудшается снабжение плода кислородом — у него нарушается сердечный ритм при аускультации, а колено-локтевое положение разгружает маточные артерии и нижнюю полую вену. Так улучшается оксигенация плода. Колено-локтевое положение при беременности еще и ослабляет давление на позвоночник и брюшную полость и самое важное — помогает и как бы подсказывает малышу, как ему занять правильное положение перед родами.
Еще один несомненный плюс колено-локтевого положения при беременности — профилактика гестоза.
Спасибо большое
Я думала что только мне так хочеться почему то стоять)))))
А я думала, что ток мне, наверное, так хочется)))))))))))))))))))
нужно!!! особенно если дышать тяжело помогает, я иногда ночью так становлюсь))))) муж смеётся))) ещё это помогает малышу правильно лечь)
ой, спасибо, девочки))))надо было раньше спросить, а я все боялась навредить))))))
)))
лёгких и скорейших родов
спасибо)))))
=)я стояла… и как только не стояла
мне с сыном до последнего так стояла, отеки снимала))) а сейчас почему то не удобно(((
Нужно)
а под живот можете подушечку подложить, чтоб не сильно так провисал