День первый -отчет.

Сегодня первый день моего «эксперимента» над собой с помощью программы похудения-«худеем за неделю». Утром встала на весы мой вес так и стоит на отметке 66 кг… Будем бороться)))

я выбрала средиземноморское меню.

На завтрак выпила кофе каппучино и съела витаминный комплекс прилагаемый в этом чемоданчике.Кофе по вкусу оказался не плохим, скажем так, вкусным)) с пряностями

корица имбирь кардамон куркума.

Через час после завтрака я вспомнила, что хотела качать пресс утром и вечером, как бы в подмогу этому всему… Пришлось....30 раз поднимала свое тело, ребетенок сидел на ногах, помогал мне))) теперь надо качнуть перед сном… если не забуду...
На обед было немного разнообразнее, я специально не стала рассматривать заранее название блюд из чемоданчика, вслепую просто отбирала среди первых блюд и вторых наугад))так интереснее и азартнее… Так вот что я выбрала себе на обед:

на первое-суп-крем из грибов, ммм, очень вкусненько, попадались кусочки грибов.В меру соленый.Состав: сливки растит, крахмал, овощи-картоф., лук.петрушка сахар пряности грибы грибной бульон соль лецитин тимьян черный перец лавр лист. 88,9ккал
на второе-Полента крестьянская-это каша… состав: хлопья пшенич, сливки растит, сахар крахмал соль лецитин ванилин лимон кислота витамины-аскорбиновая и вит.Е, 187ккал.Кашка оказалась тоже вкусной, сладенькая акая, густая....
Чай зеленый-похудин, на вску обычный зеленый чай с непонятным привкусом, в целом пить можно))) Вообщем осталась сыта.По рекомендации этой программы можно допускать некоторые дополнения в меню, на полдник я съела маленькое яблочко, перед ужином выпила 100мл томатного сока, ну ооочень я его люблю поэтому не могла себе отказать в нем)
на ужин мне опять попалась каша, на этот раз овсяная...

каша овсян хлопья овсян.сахар сливки растит крахмал соль ванилин корица витам С и Е.вкусная кашка, с таким стойким вкусом корицы, но это не портит саму кашку, наоборот.Затем выпила кисель очищающий, ммммм, вкуснючий… еще б кружку с удовольствием навернула...
Состав: яблоко барбарис магния сульфат свекла кислота лимон сельдерей столбики с рыльцами кукурузы кориандр лавр лист чай зеленый ароматиз.основа сахар крахмал овес.
ну и опять же этот витаминный комплекс с эффектом похудения и блокирования аппетита.
Все, день мой на этом в принципе закончился, кушать особо тяги нет, рекомендуют перед сном выпить стакан кефира-неохото бежать за ним, выпью сока томатного, если уж совсем припрет… Завтра новый день, утром посмотрю какой отвес от сегодняшнего дня.спасибо всем, кто поддерживает;))