Кто реально делал и кому реально помогли? Как часто делали и как долго?)) Изменения кардинальные произошли?
А то только одни Советы да разговоры, на деле же ни кто и не добился какого то супер эффекта ))
27 января 2012 13:02
Девулечки, кто их делал/делает, есть какие-то отзывы (плюсы/минусы) или ничего не заметили?
для инфо:
Проверенные временем упражнения Кегеля
Доктор Арнольд Кегель – профессор акушерства и гинекологии – стал широко известен за пределами родных Соединённых … Читать далее
12 декабря 2013 17:47
Упражнения Кегеля, которые также называются упражнения для мышц тазового дна, способствуют укреплению мышц, поддерживающих матку, мочевой пузырь и кишечник, а также помогают укрепить мышцы влагалища. Упражнения Кегеля являются незаменимыми для каждой … Читать далее
28 апреля 2014 19:32
прибор покупала элис
Хорошо помог?
ну гинеколог говорит да. но у меня проблема что внутренний шов разошёлся. но по ощущением помог)
Делаю, иногда, не регулярно. Просто для укрепления и улучшения, полезно же. Но знаю есть недешёвый девайс для тренировки, Вот его хвалят и там заметнее прогресс так как все это с приложением в телефоне связано. Там все результаты, изменения и тд
постоянно делаю, уже взяла как за привычку, делаю 5 лет после родов, а всё из за позора??С мужем такой долгожданный па после родов, страсть все дела, бурный конец и тут все заканчивается он выходит (извиняюсь за подробности) и у меня от туда начинает воздух выходить, а звук как будто совсем не от туда… Муж замешкался и сразу какую то левую тему поднял а я давай оправдываться что это не то что он подумал… с тех пор делаю постоянно… эта неприятная ерунда ушла(
В плане секса если, то никогда не делала и там все узко))) в родах мне бы это не пригодилось однозначно.
Каждый день делаю лет 15 уже, с начала половой жизни)муж говорит как девочка тугая если в этом плане, восстановление после родов не скажу у меня ситуация там сложная
Мне помогли после родов укрепить мышцы, делала несколько раз в день, в течение пары недель улучшения почувствовала