Девочки, сегодня начала диету лепестки 
Параметры следующие
ОБ 98
ОТ 76
ОЖ 85
ОГ 86 ((
Вес-58,5 кг, фото пожалуй выложу по окончании диеты, если хватит силы воли конечно))) Сегодня был рыбный день, т.к рыбу люблю (по фотам видно что не одна я) и она сытная-день проходит относительно легко))Завтра посмотрим на отвес… Как ваши успехи, делитесь?
PS девочки. которые собирались худеть вместе-добавьтесь пожалуйста пока в лучшие подруги, чтобы я не одолевала приглашалками подруг, которым похудения не интересны
Вот мое сегодняшнее меню:
Рыбка на пару
Рыбка, запеченая в фольге,
И креветки, вот только сварить то я их сварила, но есть или нет-еще думаю))
ОГ-86 см
ОТ-70 см
ОЖ-76 см (длобаные бока
ОБ-90 см
ВЕС утром в шортах и майке-55,8 кг.
Прямо скажу эти показатели меня убивают. Мимо зеркала не иду, а бегу, чтоб себя не видеть. И выходить не хочу никуда. Вес каким то образом самостоятельно то повышается, то понижается.
Хочу попробовать диету лепестки пока не придет мой зеленый кофе. Изложи, пожалуйста, суть и может нюансы какие есть.
Суть лепестков вот: За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке: 1 лепесток – рыбная монодиета 2 лепесток – овощная монодиета 3 лепесток – куриная монодиета 4 лепесток – злаковая монодиета 5 лепесток – творожная монодиета 6 лепесток – фруктовая монодиета
А что за зеленый кофе? И что с ним делать будешь когда придет?
Зеленый кофе заказывала тут
Подруга моя очень прилично на нем скинула. Диету попробую начать. Посмотрим что из нее выйдет.
А я люблю чтоб прям кости были. Ну люблю я косточки)))))) Вот тут я вешу 50 кг
Кофе, это такая ерунда, которую нужно пить. Он оооочень снижает аппетит, очищает организм (ну это естественным путем)))))), и после ошметками после заваривания можно пользоваться как скрабом. Целлюлит убирает на ура!
я впервые попробовала салат на оливковом масле. прикинь, его даже есть можно!!! это быыло открытие для меня
я ж не на лепестках. оливковое можно, оно лучше растительного
ЗЫ как же мне ник то твой нравится новый))Хотя и старый нравился))
муррррр! точнее хрюююююю!!!!!
ага, подороже. я его дочке покупала вообще-то, но не особо знаю, в какую еду добавлять. сама вот начала есть. если только в салат лить, то не особо дорого и выходит.
и мне сегодня легко))) Завтра овощной день) посмотрим как будет)
Икру нельзя так как там масло подсолнечное, а горошек думаю мона)
консервы нельзя, при приготовлении в них добавляют сахар
я без фоток) семгу себе запекла стейк и креветочек слопала, теперь только чай
фига се!!! я и литра не могу осилить
а у нас кайфушечка)))
клево! а я на яблоках сегодня, а я их в принципе не люблю!!! но отвес на данный момент -2 кг)))))
не знаю)))))))за день 2 яблока,2 чашки кофе и водаааааа!
так это я еще в туалет не ходила))))))
завтра творог и кефир))))))))))))))ням-ням)