Беременные, практикующие разгрузочные дни! Кто завтра на разгрузку?)))

Я всю беременность практикую разгрузочные дни))) Впрочем, я и до беременности следила за весом таким образом. Я очень склонна к полноте)))

Может кто желает завтра разгрузиться? Компанией веселей))) Итак, примерный ход событий на понедельник 8 июля:

1. Сегодня 7 июля, выбираем продукты, на которых вы легко можете продержаться 1 день))) Например:

-яблоки и кефир;

-творог и кефир;

-вареный картофель и кефир;

-огурцы, творог и кефир;

-арбуз;

-гречка и кефир;

-овощной салат или овощная окрошка на кисломолочке;

-вареная курица (другое нежирное мясо);

— чаи и несладкие морсы;

— ваш вариант.

2. Фиксируем вес утром в день Х.

3. Едим и при желании комментируем, если чувствуете, что срываетесь — пишите! Поддержим)))

4. Фиксируем отвес на утро 9 июля. Хвалимся)))))

Приглашаю всех желающих))))