Девочки подскажите что кушаете для хорошей лактации? В чем отказываете себе? Слышала про молоко неоднозначные мнения, некоторые говорят молочку вообще нельзя, некоторые наоборот! Зелень, цитрус, алкоголь, шоколад — это все понятно что нельзя!
15 марта 2010 19:02
вот нашла хорошую статью, у самой проблема с лактацией. Решила, что всем полезно и интересно почитать) 1.В 1-5-й дни после родов, когда молоко у вас еще «не пришло», ребенку достаточно молозива: его почки могут выдержать только эти 2-5 мл. А польза … Читать далее
22 марта 2011 20:55
1.В 1-5-й дни после родов, когда молоко у вас еще «не пришло», ребенку достаточно молозива: его почки могут выдержать только эти 2-5 мл. А польза для его здоровья и вашей груди – огромна!2.Из молозива ребенок получает иммуноглобулины, которые защитят … Читать далее
Я все кушаю из вредного колбасы немного съесть могу, пару раз пила по 3 глотка пива у мужа, не думаю что это прямо трагедия, зато молока от него огого сколько, это не повод конечно пить его регулярно ?, кофе выпила раз сильно разбавленное молоком — малыш был сильно неспокойный пол дня, на свежие огурцы высыпания появляются, но я все равно время от времени их кушаю немного. Для обильной лактации можно травяные настои пить, я сейчас крапиву 2 раза в день пью, не вкусно, зато эффективно
и с первым ребенком и со вторым кушаю все, но понемногу, единственное ограничение газированные напитки — мои потом мучаются с животами сильно. и чем на улице жарче, тем больше воды пить — на днях буквально пропустила этот момент и еа следующий день расцеживала грудь от застоя
питание на лактацию не влияет, нужно необходимое количество жидкости употреблять. из всего вами перечисленного нельзя только алкоголь. шоколад ела а РД еще, плюс он даже в списке на роды есть ?
Все надо кушать) а для лактации надо пить много воды!!)))
Шоколад начала есть где то через месяц. Молочку- сразу. Кушаю ее очень много. У нас наоборот говорят, мол чай с молоком пить надо, чтобы молоко приходило, но я с этим не совсем согласна, и без чая с молоком достаточно гружёного молока? зелень, в общем то, тоже можно) а вообще смотрите по ребёнку. Потихоньку добавляйте продукты и смотрите есть реакция или нет)
Шоколад и цитрусовые — это придумали давно и триста раз опровергли. Если вы боитесь аллергической реакции, то чувствительность может на сто угодно проявится или не появится вообще.
Для хорошей лактации нужно обильное питье, полноценное питание, отдых и самое главное регулярные и частые прикладывания.
Исключается только алкоголь, но и про него можно почитать на сайте la leche league. Там многое зависит от возраста и количества
А скажите газированное тоже нельзя?
Поверьте, можно все. Пробуйте, потому что реакция индивидуальная. У меня трое на гвт никаких проблем не было ни в чем себе не отказывала никогда. После рождения первого сына (в россии) меня так запугали, что я не знала что в рот положить, жила на кефире и печеных яблоках и гречке… я начала сильно терять в весе. Забеременела я с весом 56, рожала с 62кг, а из роддома через 7 дней вышла 49! Я истощала и все это могло плохо кончится. «Спасибо» советчикам… не советую вам моих ошибок повторять ...
Цитрус не льзя!?))), да ну?!)) я все подряд ела и нормально все прошло. Но. Кофе я категорически не пила.
И никак не влияло? Колики запоры не было? Так вот именно все по разному говорят, и не знаю как правильно, что кушать (( боюсь лишнего съесть (
У нас были запоры, но редко. Колик у нас не было. Но колики не обязательно по той причине могут быть. Ещё по той, что попадает в живот воздух. Вообще рекомендуется есть только полезные продукты. Огурец я исключала, томатный сок… Больше пила и ела молочки. А вот хлеб чёрный тоже может вызвать вздутие. Каши супы котлеты все ела.
Шоколад ела не целиком конечно. По 1 ряду в день. Много его не льзя есть
Для хорошей лактации чаще прикладываю ребёнка к груди
А вообще нужно кушать и смотреть по ребёнку. У моего на творог реакция, а на булочки и т. д. вредное пофиг