Девочки кто сидит на этой системе? Как у вас успехи? Что кушаете на завтрак, обед и ужин.
Система минус 60
Комментарии
Актуальные посты
25 ноября 2011 08:58
Девочки нашла интересную статью, может кому пригодится! ?1. Почему лучше заранее подготовиться к рождению малыша?
Постепенно уходят в прошлое предрассудки, предостерегающие мам от покупки детских вещей до рождения ребенка. Сегодня беременные женщины … Читать далее
12 ноября 2015 01:33
Привет всем!!! Давно меня просили сделать такой пост, потому что проблема растяжек есть у многих, и к сожалению у меня это вообще беда № 1, т.к. от природы у меня очень не эластичная кожа. Первые растяжки у меня появились еще в 13 лет на груди и внутренней … Читать далее
10 ноября 2022 14:39
Сегодня 10 число, третья таблетка.
Отвес есть )
Из неприятных ощущений только сушит губы сильно, небольшая сухость во рту. Ночью пропотела как конь ?
Давление и прочее все в порядке.
Решила пить их около часу дня, чтоб к вечеру поесть в часов 6 … Читать далее
28 августа 2024 19:47
Девочки, мне нужно худеть. Уже так нешутошно. Я обогнала свой беременный вес. Когда прописали Ок жанин прибавила 20 кг. Сейчас сменили гормоны, но вес ползёт вверх. И видимо рпп подоспело. Я сама замечаю как не могу закрыть рот. Самой худеть мне сложно … Читать далее
4 ноября 2024 22:14
Несколько лет назад на этом сайте участвовала в марафоне похудения. Результаты хорошие, мотивация отличная, только девочки, которые организовывали этот марафон куда то все пропали. Было все легко и интересно. Предлагались задания, которые не только касались … Читать далее
Я на системе 4-ый день, но я еще занимаюсь «Похудей за 30 дней » с Джиллиан Майклз.
2 мес сидела строго — 9 кг. когда желаемого добилась, стала нарушать, вес пока стоит, ну или +-500гр. На утро пироженками и бутерами объедаюсь, в обед: последнее время картошка вареная с укропом и маслом, а так рис с котлеткой или сосиской, гречка с мясом или рыбкой, салатик иногда, делала стручковую фасоль с мясом и гречкой. На ужин в основном были апельсины и ряженка, редко когда меняла ужин. Либо про него забываю.
на завтрак все что душе угодно, на обед гречка с курицей, салат, фрукты, на ужин или греча и салат, или творог с фруктами, или мясо с овощами(вообще то без них нужно, но я не могу)