заболела ((( помогите

девочки, нууу как так… сначало горло… полоскала фурацилином.и даже в поезде полоскала.люди с подозрением смотрели))) за 3дня прошло.потом сопли… купила гриппферон, не очень то он и помогает скажу я вам.решила сделать ингаляцию, посидела над паром завареным из листьев смородины и попила этот чай.вкуснооооо.на следующий день насморк уменьшился, но не пропал.но потом заболела голова и слабость.температуры не было. лежала.сегодня лучше, но насморк еще есть и голос больной.пью чай пью с лимоном.в интернете прочитала что медом нельзя увлекаться и этими листьями смородины тоже.а что еще можно попить, чтобы справиться с простудой??? помогите