Давно замечала что болит голова часто. сначала думала что сосуды в голове сужаются от погоды или нервов и поэтому болит а теперь поняла что это скорей всего от позвоночника, у меня сколеоз но искривление на 4 позвонке снизу поэтому часто бывает что спину прихватывает и не могу согнуться-разогнутся, но мне кажется не от этого болит голова, а тут вот шея заболела в верхней части, там где волосы растут, вообще если не двигаться или двигаться не поворачиваясь то ничего не болит, если голову влево повернуть то начинает болеть шея и голова там где затылок. а вот если наклоняюсь хоть чуть чуть то прям по затылку как будто наковальней бьют ужасно больно становится. Понимаю что нужно к врачу идти но с ребенком сидеть некому да и денег у меня нет сейчас на врачей. Мама посоветовала намазать меновазином, говорит что у меня остеохондроз, вот помазала, но пока не прошло. Может кто то сталкивался с подобным, чем мазали или может массаж какой то делали.
болит шея а от нее очень болит голова
Рубрика
Болит спина после родов
да, я тоже думала о плавании, только вот на даче плавать негде, речка далеко, без машины не добраться, а в бассейн не могу ходить по той же причине что и к врачам не могу попасть -с ребенком некому сидеть да и денег сейчас лишних вообще нет. буду массаж сама себе делать.
массаж постоянно делаю себе, если руки поднимаются, либо мужа силой заставляю, чтобы растирал. А вообще — гимнастику для шею регулярно надо делать и воротниковой зоны — плавные потягивания головы в стороны — вперед-назад, круговые движения плечами — вперед-назад, махи руками во все стороны
если бы у меня был муж рядом то и проблем не было бы((( и к врачу могла бы сходить и массаж бы попросила сделать, но муж ушел от нас, от него помощи не дождешься(( буду сама себе делать массаж, спасибо
гы)) моего фик заставишь-упросишь — у него руки не оттуда растут. Так что в основном сама делаю, да гимнастику. Еще хорошо помогает воротник Шанца — только его обязательно надо примерять — я схватила первый попавшийся — оказалось, что 8 см ширины мне мало — надо 11 — шея длинная, не хватает разгрузиться — и ходить в нем периодически по несколько часов
муж разминает почти каждый день… жду осени! плавать надо-тогда ничего не болит.
да, я тоже думала о плавании, только вот на даче плавать негде, речка далеко, без машины не добраться, а в бассейн не могу ходить по той же причине что и к врачам не могу попасть -с ребенком некому сидеть да и денег сейчас лишних вообще нет