Я не говорю про тех кто 44-46 размера, пытается скинуть 2 кг туда обратно. Я конкретно говорю о тех кто борется либо поборолся с большим количеством лишних кг. Расскажите свою историю что вам помогло, что вас смотивировало. Я такая жирная скатина ленивая. Как собраться ?????????????
Есть тут вечно худеющие?? ?????
Комментарии
Предыдущая статья
Нестожен новая пачка??
Следующая статья
Кто знает про эти подгузы
Актуальные посты
8 лет назад похудела на 20 кг. Не ела сахар и спорт 3 раза в неделю. Кг ушли за год. Пп вошло в привычку, спорт тоже. Вес до Б держался. Только года 3 назад поправилась от гормональных препаратов, и нужно было их скинуть к свадьбе чтоб в платье влезть. 6 недель вечером вместо ужина ела салат- капуста, помидоры, огурцы без соли. Скинула 7 кг. Не вернулись.
Сегодня как раз села на диету в очередной раз, и в очередной раз сказала себе что теперь я точно не сорвусь?! 15кг нужно сбросить,
Я тоже так каждое утро просыпаюсь. И с ука жру с вечера
Как вы сделали это столько раз???? ??????Респект что смогли. Жаль не удержали. Что вы делали. Долго х худели??
часто голодала да и питьевая + спорт, но при этом обмен веществ страдает жёстко.
говорят не жрать, но как так можно когда целый день на кухне порой прозебаешь((???!!! пыталась отдельно готовить, это еще +пара часов в день готовки.пп еду мои не едят им всякое вкусное подавай, чебуреки, булочки, картози жареной со свинными рулетиками и т.п… где тут силу воли взять… в сентябре все пойдут по садам и школам, буду пробовать переходить на пп.
Вот именно. А тем более муж так вообще ест все самое вредное. И крупы не любит ему картошку давай. А когда я с детьми мы с ним на Кашах и салатах. Муж приезжает все хана
Вы и про меня сейчас написали. Я за беременность скинула, вышла тростинка с роддома и сидя в декрете 10 кг нажрала. корю себя. минус 60 система, хороша. Я 15 кг скинула в предедущ декрете. ходила еще на плавание и йога. А сейчас никак не настроюсь, прям разлад в душе, муж с кредитами косячит, привыкли я работала директором госучреждения, а сейчас не так все хорошо. вот никак в башке порядок не наведу
Это мой третий декрет. До родов и беременности первой я была 70 кг меня устраивало все. Даже при росте 164. Потом набрала 25 кг скинула снова набрала и так до бесконечности. Потом вторая беременность и снова тоже самое. И вот третья беременность я пошла рожать с 120 кг на весах. Сейчас 107.и все вес стоит. Потому что я день жру а день реву и голодают
О. Я как раз 44 вечно стремящаяся к 43,5?
Вооооо
Но, на самом деле к своему 44 пришла из 48-50)
Красотка
Долго шла?
Однажды пошла в магазин купить джинсы и поняла, что в 48 не влезаю.
Начала пить много воды (перед каждым приёмом пищи 2сиакана воды за 15-20 минут), исключила муку высшего сорта, пеку только на цельнозерновых. Исключила сахар (в творог мёд, в кашу мёд...). Убрала жареное и всякие там кетчупы майонезы и тд. Много овощей, мясо, крупы.
Самое главное: спорт 3-5 раз в неделю тренировки по часу. Стараюсь очень много ходить пешком! В будни получается 17-20км, в выходные 6-8.
Теперь я разогнала так свой метаболизм, что спокойно утречком лопаю тортики) не поправляясь.
Оо моя истрия? мне 48, надо а я 53.
У вас какой рост?
я с вами! Всю жизнь болтаюсь м/ду 60-85 (сейчас опять подбираюсь к верхнему краю) не представляю как передить беременность «без потерь» — последний год спасалась спортом ?
Я про кг?)) а в беременность дааа наверное нереально не набрать) или сила воли железная должна быть
Да если бы так просто как читатьт(((
Как мой врач говорил мне в эту беременность. Не жрать. Тупо водичка, кефир, творог и овощи ну и каша. И все. Это же жесть. Как же беременной и не жрать. Набрала 20 кг скинула 14.
случайно вам ответила вместо основного поста?♀️ а по размерам тоже конечно 46 остался где-то позади 50-52
178