Поняла, что пока не буду выкладывать фотки свои, сама не начну с собой ничего делать и быстро сдуюсь… а так придется для вас стараться) что б показать какой-то результат)
Вот измерилась) 87-73-93 вес 50 кг., рост 156 см)
Раньше весила около 46 кг, животик был всегда небольшой) но и попа была подтянута… а сейчас(((((
В общем делаю каждый день зарядку! хала хуп пока по 2 минуты) пока не привыкну) и с Джилиан Майклз занятия! ну и ежедневные прогулки с дочерью)
Ну и мои фото сейчас) стыдно, если честно! но это моя единственная мотивация!
качество плохое) с телефона!
вот у меня рост такой же, вешу 52, но совсем иначе фигура выглядит...
у вас ноги худенькие и длиннее, а я всегда со своими бедрами боролась и до Б победила их шейпингом (весила 47 и это была реально фигурка
, сама тащилась… я так-то в 7 классе до этого весила 52, и лет с 16 пыталась себя улучшить… вот только после института на шейпинг стала ходить, он мне подошел)
сейчас вот вес видимо на бедрах, грудь не сильно большая. у вас больше.
много ела после родов мучного(плюшки, печеньки) раньше не любила, а сейчас аж трясет от него )))) вот на этой неделе даже покупать не стала, стараюсь на ночь меньше есть, вчера крутила обруч минут по 7 два разап.с сори за неглаженное белье на заднем плане )))
я тоже очень хочу на шейпинг… у меня сестра занимается, фигурка ваще атас мужики облизываются) но пока нет возможности совсем же маленькая доча) вот может начнет топать юуду к маме отвозить по пути на шейпинг и потом забирать) очень хочется заниматься) ляжки не нравятся и живот(( вон у меня уши какие висят((( у вас на мой взгляд все лучше))))
тепреь еще к домашним делам добивалась физкультура)
а я думаю, как кашку по вечерам кушать начнем, так и пойду. пару раз в неделю малыш и с папой посидит полтора часика
У меня муж сначала сказал что будет меня отпускать, но боится с дочерью один на долго оставаться в итоге то))) да и домой приходит весь уставший, и я тут за ним бегаю да за дочерью))))
молодец!!! так днржать! а мне кажется я уже никогда не стану идеальной для себя(
торты я больше хочу)
Ой, ты молодей! А я все никак не начну, у меня лишних 5-6 кг(((живот висит и попа опустилась((( Пока только отказалась от еды после 17,00. Купила банки для массажа, 2 дня уже лежат никак не соберусь...
так вот и у меня тоже самое) давай со мной)
а какой у вас рост?
ясно, просто у меня почти такие же параметры, только рост 170, а вес больше чем у вас))))))
Ну, да, забыла рост добавить) отредактировала) хочу к своему весу в 46 вернуться, убрать живот, ляжки и попку подтянуть)
а рост какой?