(всё это делала дома) Брат тренер, с его слов записала. Весила 66, два месяца и вес был 55 как и хотела. Сейчас рожу опять в таком же плане заниматься и питаться буду.
Это просто. Зайдите в журнал мой, прочитайте статью ПП- развеиваю стериотипы. Муж тренер пишет. Скачайте на телефон приложение по подсчету калорий например Хики. Очень простое, само считает. Вам только взвешивать порции вашей еды.
Добавлю от себя-на диетах не сидела, хочу попробовать)И вот, что я нашла на просторах интернета:
Любимая диета для похудения – классический вариантИтак, классический вариант любимой диеты рассчитан на семь дней и включает в себя три дня питьевых, один … Читать далее
Диета Любимая 7 дней — описание и общие принципыВ последнее время диета «Любимая» 7 дней становится всё популярнее. Это объясняется, прежде всего, ее эффективностью, ведь она позволяет за неделю сбросить до 10 кг. Однако, решив испробовать ее на себе, … Читать далее
Диета ЛюбимаяДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
(всё это делала дома) Брат тренер, с его слов записала. Весила 66, два месяца и вес был 55 как и хотела.
Сейчас рожу опять в таком же плане заниматься и питаться буду.
Спасибо)
Да не за что ?
Все диеты бред. поможет только подсчет кбжу
К сожалению, не умею вести подсчеты такие(
Приложение любое скачайте, оно все за вас сделает
Это просто. Зайдите в журнал мой, прочитайте статью ПП- развеиваю стериотипы. Муж тренер пишет. Скачайте на телефон приложение по подсчету калорий например Хики. Очень простое, само считает. Вам только взвешивать порции вашей еды.