С завтрашнего дня начинаю худеть по системе -60 и в ближайшее время хочу начать занятия с ДЖ.Майкалс, все будет зависеть от моей дочурки)
Вот мои параметры на начало диеты:
ОГ — 85
ОТ — 70
ОБ — 94
Вес — 61 кг
12 марта 2025 09:40
У меня лишнего веса -30,35 кг.
Я беру себя в руки начинаю худеть и тут же срыв. Подсчет калорий и метод порции изначально был, сейчас же просто подсчет калорий и даже пп уже убрала чтоб не срываться.. Бесполезно меня хватает на 3 дня ровно ?
За 3 дня … Читать далее
13 марта 2025 08:05
Девочки как взять себя в руки и начать худеть, когда бы один ребёнок как то проще с этим было, сейчас вообще не могу, только начинаю и срываюсь ((( вечно устаю, что вообще готовлю через силу. Отдельно себе готовить так это вообще капец ((( никакой мотивации … Читать далее
18 марта 2025 12:37
Решила вести дневник, может кому то тоже интересно будет.
Худеть я могу и умею, НО, мне всегда нужен был пинок в виде таблеток, от которых не хочется есть. Потому что сама я себе, рот закрыть не могу. Эндокринолог в прошлом назначала голд лайн, побочки … Читать далее
29 марта 2025 01:02
Тема похудения, интересно у вас так же
Мне надо похудеть на 5-6 кг
Так вот если я не контролирую питание и ем все подряд, то еда уходит как в топку, но как только я начинаю худеть рассчитываю калораж и начинаю питаться согласно … Читать далее
Мне надо похудеть на 5-6 кг
Так вот если я не контролирую питание и ем все подряд, то еда уходит как в топку, но как только я начинаю худеть рассчитываю калораж и начинаю питаться согласно … Читать далее
эээх! у меня примерно такие же объемы… только талия побольше
и я уже давнооо пытаюсь сесть на диету )))
ну вот давайте со мной)
я точно не знаю, примерно 172-173
я не очень много хочу сбросить, хочу придти в тот вес, который был до беременности