Как повысить уверенность в себе?. ??♀️ Выговаривайся! Часто мы носим в себе много обид, которые портят нам настроение и даже самочувствие, что, в дальнейшем, влияет и на самооценку! Старайся выговариваться, а если не кому — то пиши на листке бумаги все свои обиды, а потом рви, выбрасывай, сжигай...? Почувствовав облегчение, приходит уверенность и спокойствие ??♀️. ??♀️ Неуверенность в себе также вызвана нашими вредными привычками. Первое, с чего стоит начать — осознать свои негативные привычки. Просто понаблюдай за собой? Вместо того, чтобы заниматься самоосуждением, постарайся узнать себя, анализируя, как ты себя ведёшь. Когда человек начинает смотреть на себя честно и без осуждения, может отделить себя от своего поведения, он способен изменяться, развиваться и расти. ??♀️ Хватить ориентироваться на НОРМУ! Пойми и прими, пожалуйста, очень важное убеждение — понятия «нормальность» не существует ❌ Лучше чаще спрашивай себя: «Что для меня действительно важно?»☺️ Для кого-то нормой является 12-сантиметровый каблук! А для тебя может быть здоровье и комфорт важнее любого каблука! Ориентироваться нужно на внутренние ощущения ?. А какая самооценка у тебя от 1 до 10? Где 1 — ниже плинтуса, а 10 — ощущение короны на голове?.
0
7