Физ нагрузки. Когда после кс вы начали делать какие то упражнения? Скоро пол года пройдет, можно уже начинать потихоньку приседать и т.д тошно на зеркало смотреть.
8 апреля 2013 20:27
Понедельник (разгрузочный):Еда:
Завтрак — обычный, ппОстальное — овощефруктовые смуззи (с добавлением клетчатки до 16-00)Физ. нагрузки: зарядка/парккомплекс с Габриель Ричикомплекс упражнений на туловище
Вторник (обычный день):Еда:Весь день — обычный, … Читать далее
28 августа 2013 11:11
Дождалась — больше не тонусю. Врач разрешила физ.нагрузки)))Всю неделю искала себе занятие. Так как я с физ-нагрузками до Б была на ТЫ (профессия), для меня перерыв в три месяца был очень плачевный, попка не такая упругая стала, да и мышцы живота расслабились … Читать далее
24 сентября 2013 10:46
Привет девочки!!!
Для тех, кто пожелал присоединиться к моим похудалкам, делюсь физ. нагрузками, которые я начала и планирую выполнять для достижения цели!!!Напоминаю, я через день посещаю спортзал, а в остальные дни занимаюсь дома!Итак, что касается … Читать далее
если шов не беспокоит и живот не болит можете начинать ) у меня через пол года ещё болел живот, через 9 месяцев уже отлично было, начала заниматься дома, собралась в зал, но //)))
Я хожу в бассейн, 02.07 будет полгода и начну по тихонько, но сначала узи сделаю, так как второго хочу
Полноценно начала через год. а так легкие.упраженения.дома через мес 5
Пока только вакуум живота по утрам делаю… на больше не хватает
Начала через 5 мес, но только после узи и консультации гинеколога
Через три месяца после кс пошла в спорт зал.
Тоже думаю, что пора б...