Чем укрепить волос?

Понятно что из 3 волосин не вырастить 50, и не сделать из тонких конский хвост) Но, есть ли какие то средства, чтобы уменьшить выпадение? И может как-нибудь уплотнить волос, чтоли?) У меня 100тыщ раз крашенные волосы, блонд. Но и свои натуральные волосы светло-русые, тонкие-тонкие, легкие, и не густые. Вот у детей маленьких  волосёнки как пух — мои такие же) Так еще и лезть сейчас начали, видимо то, что за бер и гв не вылезло — вылезает сейчас) Слышала как-то про никотиновую кислоту, кто-нибудь пробовал? В общем посоветуйте что-нибудь плиз, буду признательна)