девочки болит ужасно спина в районе позвоночника выше поясницы и ниже лопаток короче посередине где то.раньше она болела потому что доча постоянно на руках была, а сейчас потому что целый день хожу и прибераю все раскидывает не разгибаюсь особенно к вечеру боль невыносимая, я вот что подумала а что если это последствия спинного наркоза или не дай бог грыжа. а еще я горблюсь чуть чуть может же тоже че делать то sos помогите я умру.
лягте на спину на пол.руки по швам.поползайте на лопатках минут 5.поможет.хотя бы пару раз в неделю делайте на протяжении месяца и на полгода все ок будет.
остеохондроз это.сама с ним мучаюсь(
я на диване то не могу проползти а вы говорите на полу(((((
такой спине нужна жесткая опора, а не диван.
если болит, поползете.поверьте мне)
гимнастику?
снимок и узи вам в помощь...