Девчонки, как похудеть на ГВ? Когда ем мало, молока приходит намного меньше и малыш не наедается. Пробовала на гречке с овощами сидеть, молока катастрофически мало становится, а когда хорошо ем, малыш быстро наедается и довольный))) Нужно совсем немного скинуть… Ждать год как-то не особо хочется… Реально или забить пока? (Ребёнку 3 месяца, если это важно).
Я за 4 месяца похудела с 77 до 55. Молока навалом
Ого, здорово)))) Как худели?
Я замечаю, что у меня вот когда мало ем, молока очень очень мало. Это или самовнушение или моя особенность.
Спорт через день и ем всё, но урезала объём еды, сладкое раз в неделю. Пейте больше, молоко это жидкость, сытность молока будет от жиров браться
Я перешла на ПП, хочу прям так всю жизнь научиться кушать, а не булки с маслом и по целой шоколадке.Мне много нужно сбросить, а уходит 500-800 гр в неделю.Что эффект не быстрый думаю гормоны виноваты, а вот молока как было много так и осталось.
У меня малейший стресс и всё — молока сразу меньше приходит. Или не получается поесть/мало поем за день. Тоже мало молока. Хоть и говорят, что не зависит молоко от еды, но я заметила, что нифига… С дочкой так же было и не удалось ГВ сохранить.
Мне кажется очень это всё зависит, я когда кушаю мало, замоталась например, грудь пустая, дочку кормлю из обеих подруг в это время.А на ПП я не голодная совсем, наоборот творог в сырниках каждый день, мясо и рыба в рационе.Готовка только много времени занимает.Но я приловчилась, 2 дня вечером по 3 часа готовлю и на неделю хватает.
Забить:(
Или похудение или молоко. Со спортом так же.
Блин… ??