Не знаю как буду после родов худеть, думаю аналогично, как и до. 10 кг, не ела после 6-ти, исключила почти хлеб, крайне редко и тот с отрубями, нет всякой колбасе, майонезу, пиццам, газ.напиткам, алкоголю… И ДВА-ТРИ раза в НЕДЕЛЮ БЕГ, минимум 40 минут… Иначе никакого эффекта, главное клевая музыка и плеер в ушах… Первые раз 5 себя заставляешь. А вот дальше начинается праздник – без пробежки не можешь – нужна доза адреналина… Как итог формы стремятся к идеалу, бодрость тела и ДУХА и ВЕРА в СЕБЯ КРАСИВУЮ!!!
Пожаловаться
Matias Олег
Нижний Новгород
Если есть ещё интерес похудеть, могу посоветовать одну интерессную программу. Сам я этим не занимаюсь, но у меня есть дядя который на днях получил хорошие отзывы, что-то около 17 киллограм.
Так же если я не ошибаюсь можно что-то подобрать для детей, вместо детского питания, полезное и с кучей витаминов, правда на какой возраст не помню.
Если интересно звоните +7 909 294 24 74 Олег (только Нижний Новгород)
p.s. Кстати Оксана, вижу вы уже купили велотренажёр, надо было все-таки дорожку купить, она более эфективна =))
Пожаловаться
Елизавета
Нижний Новгород
я в свое время на 30 кг похудела примерно за 4 месяца!
Спорт и неесть до тренировки за 2 часа и после 2 часа!
не ела хлеб и чай несладкий!)) А еще первую неделю пила Турбослим дренаж, если честно незнаю он помог или нет.
Просто стала худеть, видела результаты и хотелось еще и еще!
Ходила на фитнесс 3-4 раза в неделю!
после родов 9 лишних кг осталось, а малыш не дает в спорт зал ходить, вот терплю! никак не худеется!
Пожаловаться
Камила
Нефтеюганск
всегда пожалуйсто
Пожаловаться
Камила
Нефтеюганск
да главное это сило воли!!! и вспомнить что скоро весна и лето!!! а если будите крутить педали 2 или 3 раза неделю и придерживаться указаний! то гарантирую через 3 недели результат вам обрадует!!! удачи вам!!
Пожаловаться
Oks
Никита
7 лет
Нижний Новгород
Огромное спасибо за поддержку ))))))))))
Пожаловаться
Валерия
А мне бы 35кг после родов сбросить.))) а то только похудею и снова наедаю. Никакой романтики .
Пожаловаться
Oks
Никита
7 лет
Нижний Новгород
Да вообще я очень сильно парюсь по этому поводу и ненавижу себя за то что не могу себя в руки взять
Пожаловаться
Камила
Нефтеюганск
можно и вело тренажёр! я на беговой дорожке-бегала ко му как!!!
Пожаловаться
Oks
Никита
7 лет
Нижний Новгород
Я собираюсь на днях купить просто поэтому и спрашиваю
Пожаловаться
Камила
Нефтеюганск
надо идти в спорт зал на беговую дорожку но главное на надеть на себя недыщяшую одежду чтоб вспотеть очень хорошо а после того как побегали пол часа… не пить воду ещё минут 30 эффект будит он вас удивит но главное ходить на 2 или 3 раза в неделю… и желательно потом неесть а сразу лечь спать… удачи!
Пожаловаться
Oks
Никита
7 лет
Нижний Новгород
А как насчёт велотренажёра?
Пожаловаться
Танюша
Москва
У вас это… мотивации нет. Я не знаю, мне кажется, если с общением все в порядке, видитесь с подружками-друзьями, гулять вместе с мужем ходите… Кругом столько красавиц. И вы тут со своими лишними кг. Конечно же, понурая и недовольная собой.
Не знаю. Не ради мужа, нет! Ради себя, ради своего ребенка! У меня даже когда 1 лишний кг, я себя ненавижу. Так вот я не хочу, чтобы моя раздраженность перекидывалась на ребенка, мне это не надо! Поэтому я себя держу в ежовых. И еще цели есть по дальнейшему похудению, еще не все идеально :))
Пожаловаться
Oks
Никита
7 лет
Нижний Новгород
как вы боретесь с лишними кг??????
Пожаловаться
Инна, люблю своего сына!!!
Чернигов
сама хочу((((лишних аж 13 кг((((
но препараты пробовать не хочу, а на диету сесть не смогу((((
Так же если я не ошибаюсь можно что-то подобрать для детей, вместо детского питания, полезное и с кучей витаминов, правда на какой возраст не помню.
Если интересно звоните +7 909 294 24 74 Олег (только Нижний Новгород)
p.s. Кстати Оксана, вижу вы уже купили велотренажёр, надо было все-таки дорожку купить, она более эфективна =))
я в свое время на 30 кг похудела примерно за 4 месяца!
Спорт и неесть до тренировки за 2 часа и после 2 часа!
не ела хлеб и чай несладкий!)) А еще первую неделю пила Турбослим дренаж, если честно незнаю он помог или нет.
Просто стала худеть, видела результаты и хотелось еще и еще!
Ходила на фитнесс 3-4 раза в неделю!
после родов 9 лишних кг осталось, а малыш не дает в спорт зал ходить, вот терплю! никак не худеется!
У вас это… мотивации нет. Я не знаю, мне кажется, если с общением все в порядке, видитесь с подружками-друзьями, гулять вместе с мужем ходите… Кругом столько красавиц. И вы тут со своими лишними кг. Конечно же, понурая и недовольная собой.
Не знаю. Не ради мужа, нет! Ради себя, ради своего ребенка! У меня даже когда 1 лишний кг, я себя ненавижу. Так вот я не хочу, чтобы моя раздраженность перекидывалась на ребенка, мне это не надо! Поэтому я себя держу в ежовых. И еще цели есть по дальнейшему похудению, еще не все идеально :))
сама хочу((((лишних аж 13 кг((((
но препараты пробовать не хочу, а на диету сесть не смогу((((