А я делала так: 1 литр молока 0,5% жирности, добавляла в него поллитра воды и доводила до кипения. Потом добавляла туда 1,5 десертные ложки именно зеленого чая, настаивала минут 20-30, и пила его весь день. Чувства голода вообще нету!!! И отвесик хороший очень!!!
2 л. молока довожу почти до кипения, градусов до 80, туда 6 ч.л. зеленого или черного чая (разницы не заметила), настаиваю минут 20, процеживаю и пью в течение дня. Кроме него можно пить кофе, чай, воду, сколько влезет, есть нельзя ничего :)
я слышала что готовый молокочай перед употреблением еще водой надо разбавлять… незнаю стоит ли?
спасибо
2 л. молока довожу почти до кипения, градусов до 80, туда 6 ч.л. зеленого или черного чая (разницы не заметила), настаиваю минут 20, процеживаю и пью в течение дня. Кроме него можно пить кофе, чай, воду, сколько влезет, есть нельзя ничего :)
А что за разгрузка?