Ну вот, я наконец-то собралась и начала заниматься. У меня на ГВ вес не уходит, вне зависимости от того, как я питаюсь. И не надо мне писать, что вы на ГВ похудели. да, многие худеют, но есть и такая категория людей, для кого тяжело и почти невозможно похудеть на ГВ. Я видимо из их числа. И я не оправдываюсь, я очень хочу избавиться от лишних кг, а у меня их после родов аж целых 14… Именно по этому я и начала заниматься, плюс исключила все сладкое и мучное из рациона, стараюсь есть тушеное, вареное, запеченное легкие супы и каши, плюс овощи/фрукты, кисломолочку.
Сегодня первый раз занималась по программе 30-ти дней с Джиллиан Майклс.
Капец, и душ не нужен, и без него вся как мышь мокрая… Все мышцы до сих пор трясутся, хотя после тренировки прошло уже минут 45.
Дочка глядя на меня смеялась, когда я делала упражнения на пресс «помогала» мне, в следствии чего было их делать еще сложнее.
Но раз уж начала, теперь не брошу. Уж очень мешают мне мои лишние кг, и хочется распрощаться с ними навсегда.
Удачи тебе!
удачи))))))))
ооо, я тоже с завтрашнего дня буду начинать по этой программе заниматься)) сегодня видео просматривала, что понадобится)) эх, надеюсь силы воли хватит пройти все этапы))
так что буду следить за твоими результатами)))
оки, ты тоже отписывайся о своих))
вот очень надеюсь что результат не заставит себя ждать)
это -2 кг за какое время? и как питаешься? Делаешь еще что-то помимо занятий?
а я вот совсем без картошки не могу жить..(
Зато я не могу не есть после 6! Часто я завтракаю только в два.
Ужинаю в 9-10.(((
Офигенную запеканку готовлю- кабачек, брокколи, помидоры, лук+морковь+фарш, зелень, чесночек, Б.перец, картошка ( крупными дольками, что бы легко можно было выудить из своей тарелки в тарелку мужа), сыр и сметана разбавленная водой немного.
удачки… мне тоже ооооочень надо начинать...
спасибО)
спасибочки)
Да вот надо браться за себя))
Начала-теперь держись)))как говориться-сила воли плюс характер!!! и все получится!
вот держусь, уже пол тела болит, так что отступать не буду, щас пару дней и втянусь. а если бросить, то потом опять все болеть будет… Неее, буду держаться)
удачи тебе))) но чесно говоря я не вижу связи между ГВ и похудением...
по время ГВ гормональный фон организма меняется. и кто-то на этом фоне худеет легко, а у кого-то вес стоит. Все элементарно
удачи!!!
пасибочки)
УДАЧИ!!! ДА на ГВ вес не хочет уходить!!! Наверное организм изо всех сил удерживает жиры про запас (чтоб было чем кормить)
вот у меня уже тоже такие мысли, а т.к.я кормить еще долго собираюсь, то надо что-то делать..
Так держать!!