Каждый месяц я фотографирую для будущего коллажа. Сегодня сфоткалась и офигела. Не зря за две недели 2300 набрала. Это не отёки, это жир😭 руки, ляхи, щеки и подбородок. За всю беременность набрала 8 кг. Гинеколог рекомендовала раз в неделю разгрузочные дни ( овощной, кефирный, творожный) Но что то думаю не сблансированно всё это. Думаю переходить на продукты с низкими каллориями. НО! Я с нормальным питанием хочу есть каждые 1,5 часа… Не скажу что жру за двоих, но просто чаще 😔 вот и результат.
Как похудеть при беременности или забить *** и толстеть. Муж естественно говорит ты гонишь и я не поправилась 🙄
📌📌📌 Девочки простите , но с обновлением чтоб отправить приглашение всем подругам - отправился ссылка в личку. Как раньше уведомление отправить я не нашла, только через комп. Зашла через телефон на полную версию , а открылся чужой профиль?!!! Сообщения и журнал всё чужое
Как похудеть при беременности или забить *** и толстеть. Муж естественно говорит ты гонишь и я не поправилась 🙄
📌📌📌 Девочки простите , но с обновлением чтоб отправить приглашение всем подругам - отправился ссылка в личку. Как раньше уведомление отправить я не нашла, только через комп. Зашла через телефон на полную версию , а открылся чужой профиль?!!! Сообщения и журнал всё чужое
я набрала 15 кг за всю беременность, очень тяжело было в последний месяц, но остановить себя и не есть я не могла, поглощала все что видела… через месяц после родов вес практически как до беременности
Но я не против, если ещё пару уйдёт ?
Я ела все, кроме соленого, копчёного и жареного. И булочки были в моем рационе и шоколадки. Все ела. Но в меру. Почти все кг ушли. Осталось 2 и я вернусь в добеременный вес.
Мне тоже говорили разгруз делать. Я не смогла)
я пока 6,5 набрала.но тоже мне кажется много и я жирная)))
Да ешь если хочется, когда еще так можно будет? Я шла рожать с весом 74, при росте 160, сейчас 49-50 как и до беременности. Тоже все себе позволяла)
Я уже 9 кг набрала и совсем не переживаю о том, как буду сбрасывать, у меня нет склонности к полноте, точно смогу похудеть, но гиня пугает, что при таком быстром наборе страдает плацента (преждевременное её старение и тд) и малыша раскармливаю. Вредного почти не ем, но аппетит бешенный?♀️ и думала, что у меня нет отеков, но всё таки сделала один разгрузочный день, в итоге за сутки минус 2 кг.
как разгружалась?
По рекомендации гинеколога — 400 гр отварной говядины и 1.5 кг овощей(кроме картошки и помидор) или зеленых яблок разбить на 6 приёмов пищи, перекусывать можно яблоками или огурцами, пить в течении дня нельзя.
даже когда на овощах? как без воды в такую жару? по пробую я. посмотрим жир это или отеки
в жару бы я не стала, лучше день попрохладнее выбрать, а так несложно, мяса много получается (я всё не съела), на гарнир овощи отваривала, оставшийся вес добрала яблоками и огурцами.
кстати забыла солить совсем нельзя
мясо не солить? там ребенок не отпинал тебя в этот день? как он себя чувствовал?
И мясо не солить, на самомо деле чувства голода нет, но хочется чего-то вкусного, ребёнок наоборот был спокоен. Мама сказала, откуда у него силы будут пиннаться при таком питании? Я объемы замеряла лодыжек, икр, рук и т.д., везде ушло от 0,5 до 2 см, овал лица стал нормальный, а не круглый, если есть отеки, то только на пользу такая разгрузка.
я про экспепементирую. может реально отеки
Я за беременность набрала 20кг.Ела всё что не приколочено, особенно ночью?В рд оставила 13 кг и ещё за месяц ушло после родов 7кг.Я до 20 недель не набирала, потом начала по чуть-чуть, а после 30 недель вообще вес попёр… На меня сильно гини ругалась, а что я могу сделать, кушать хотелось)))
ночью я не ем))) пока ? только по 6 раз в туалет
Вот я тоже в туалет Ходила, и за одно на кухню??
Не паниковать. У меня еще гора отёков в конце беременности была. Когда все сошло, осталось лишних 4 кг. Так как налаживаю гв, все время кормлю, сижу, пока не ушли. Но это при том, что я крайне склонна к полнотк и питаюсь конечно типа пропаренным. Но это все готовит муж.
а зачем худеть специально? просто питайся правильно и все встанет на свои места) исключи жареное, мучное, острое и тд. вот увидишь, результат не заставит себя ждать
ну вот из этого списка только мороженое и печеньки в рационе, а жаренного и острого нет? я даже супы без зажарки готовлю, как замуж вышла
печеньки исключи, лучше хлебцы ешь) есть такие с медом, я сама на них перешла))
ну муж… подбодрил? 4,5 нормально. я думала по киллограму в месяц норм
?они могут подбодрить
Ага?
просто мастер комплиментов))))
не думаю, что вы растолстеете! видела ваше фото с нашим доктрром- вы отлично выглядите! не переживайте!
Кстати согласна, тоже видела фото отлично выглядит и зря переживает)
если выложить с начала беременести и сейчас, я буду милый пухляш? но ещё ходить и ходить
Ну ничего, нам хомячьи щечки сейчас к лицу ?)))знаешь, я уже думала может меньше взвешиваться и забыть о весе и все наладится??я уже не знаю как себя успакоить, с этим перевесом.
Хотя я помню набирала 18 за беременность, и после родов скинула все в добеременный вес.поэтому как бы я не знаю есть ли повод паниковать нам вообще, похудеть не проблема, главное желание.а сейчас для нас малыши должны быть на первом месте ?
Я 16 набрала. Просто потом поднажать надо, чтоб похудеть )
49 до беременный вес, пошла рожать 70 врач советовала и разгрузочные дни и гречку и только курицу, в поняла что всё бред, даже на гречке я толстела и начала есть то что хотела, родила взвесилась, 70 я почти похоронила в себе стройняшку, взвесилась через месяц вес был 47, грудью не кормила ( диеты не было) питание не меняла, ела всё что хотела, чаще не хотела ничего, иногда ходила в зал в баню и как то само всё встало на место, поэтому не лишайте себя вкусняшек?
индивидуальная особенность организма) Я боюсь попасть в ловушку растолстеть и не похудеть