Вернулась из отпуска, встала на весы и офигела: плюс три кг! Там активно занималась спортом, плаванием и старалась ограничить себя в сладком. Ни разу за отпуск я так не набирала! Готова сесть на диету прямо сейчас, заняться спортом, очень хочу купить абонемент в тренажерный зал и бассейн, бегать по утрам. Но еще мы приступили к планированию беременности. Вот думаю, не будут ли вредны занятия и диеты, если вдруг я забеременею? Естественно я не собираюсь сидеть на диете во время Б, я имею ввиду период до задержки, когда я еще никак не могу узнать беременна я или нет. Просто планирование может затянуться надолго, а вес на месте не стоит....
стоит ли?
Рубрика
Похудение
жесткая диета может вызвать сбой гормонального фона и планирование затянется еще на оч долго((
правильное питание и спорт наверное самый оптимальный вариант
ничего себе, а вот о гормональном фоне я даже и не подумала… спасибо)))
смотря какая диета. Если разумный вариант, который больше похож на правильное питание, то конечно не повредит, а диета с жесткими ограничениями — не лучший вариант. Физ нагрузка тоже хорошо, но в меру, особенно, если организм к нагрузкам не привык
2 кг это слишком мало для меня) вот думаю попробовать на диету «любимая» сесть, там, вроде до 10 можно скинуть) но все-таки она жестковата...