До отпуска всего 2 недели и надо бы похудеть? Отлично, уложимся в срок! В этом нам поможет китайская диета.
Это не очень жёсткая и недорогая диета, рассчитанная на 14 дней. Другое её преимущество — в небольшом ассортименте продуктов: не придётся на каждый день покупать диковинные продукты, которые иной раз надо ещё и постараться найти в магазинах.
Китайская диета, как впрочем и любая другая, имеет свои важные правила, если их не придерживаться, желаемого результата, увы, не добиться. Учтите, что:
• во время соблюдения диеты можно пить только кипячёную или минеральную воду.
• абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.
• меню изменять не следует.
