сон до полугода

Сколько времени должен спать ребенок после полугода?
Полугодовалый ребёнок в среднем спит около 16 часов в сутки. Постепенно длительность сна сокращается. После полугода малышу нужно 15 часов для сна, ближе к году – около 13. Ночной сон может занимать 11-12 часов, а остальное придется на дневное время.

Как уложить ребёнка спать?
Начиная с 6-месячного возраста ребенка нужно приучать к постоянному режиму и ежедневным процедурам отхода ко сну – так ему будет легче переключиться от бодрствования в более умиротворенное состояние. Малыши постепенно привыкают к распорядку дня, привычные процедуры действуют на них успокаивающе и настраивают на сон.
Сигналом, что день заканчивается, для малыша может служить теплая успокаивающая ванна, например, с ромашкой.
На ночь надевайте на малыша мягкую и свежую пижаму, в которой ему будет тепло и удобно спать.
Убавьте свет в ванной (по возможности) и в спальне, когда укладываете ребёнка. Уютная обстановка быстро приучит ребенка успокаиваться.
Тихо спойте ему колыбельную песню или почитайте сказку. Слушая тихий мягкий голос, ребенок поймет, что Вы рядом, успокоится и легко заснет.
Поцелуйте ребенка на ночь: почувствовав Ваши прикосновения и запах, он успокоится быстрее.
Как помочь ребёнку не просыпаться ночью?
С 6 месяцев младенец может спать всю ночь, тогда кормить его нужно только утром. Если ребенок не привыкает к такому режиму самостоятельно, Вы можете помочь ему, постепенно увеличивая интервалы между ночными кормлениями. Даже если Вам трудно засыпать, зная, что скоро придётся встать, чтобы покормить малыша, не включайте свет и телевизор, это может сбить с толку малыша, да и у Вас могут появиться проблемы со сном.

Как научить ребенка спать всю ночь?
Все проблемы со сном ребенка решаться, если уделить этому необходимые время, быть терпеливой и настойчивой. Нарушения сна встречаются очень часто, и не будет лишним обратиться за помощью и советом к патронажной медсестре или педиатру.