https://medicinadlyaludey.ru/video.php?id=289
Расшифровка для ленивых
:
Как может навредить легкая нагрузка женщине при беременности? Наоборот. Для женщин беременных существует специальная лечебная физкультура, но нагрузки должны быть не спортивные.
Та ситуация, которая в свое время была: женщин заставляли беременеть перед олимпийскими играми, перед чемпионатами мира, чтобы они показывали более высокий результат за счет этой мобилизации организма, а после этого делали им аборты — это показывает нам, что беременность, как раз наоборот, мобилизует женский организм, и она может выносить более высокие нагрузки. Но должна сама их регулировать, потому что на фоне ранних сроков беременности возможно возникновение действительной угрозы, если женщина не совсем здорова особенно. Поэтому НАГРУЗКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ, ТРЕНИРОВОЧНЫЕ, но не спортивные, в этом вся суть.
А полностью отказаться от нагрузок нельзя. Только в случае, если она действительно больна и требует какого-то лечения, тогда надо повременить, и то только до поры, до времени.
У очень многих женщин первое, что возникает – я беременна, значит, я больна, значит я должна ходить, расставив ручки, еле переступая ножками и даже глаза к небу поднимать с трудом, потому что иначе что-то случится страшное. Это не так.
Наоборот, надо быть активной, надо дышать воздухом, надо гулять, заниматься лечебной физкультурой, надо плавать, хорошо питаться и жить нормальной полноценной жизнью.
