Мамы с маленькими детьми, как справляеетесь со стрессом?

Сегодня например я пошла купать младшего. Старший конечно со мной. Муж на работе. Маленького положила на пол (на коврик на полотенце) он сразу стал поднывать, я скорее скорее споласкивать ванночку, набираю воду. Старший старается помогать, но медленно, я начинаю закипать, но пока держусь и стараюсь старшему объяснить что нужно поскорее всё приготовить а то малыш к нас один не хочет лежать. Пошла раздеть мелкого, старший играет с водой которая набирается в ванночку. Пришла, опустила малыша в воду. Он (младший) в крик, последние 3 дня как только опускаю его в воду начинается истерика. Я на взводе. Обмываю его,, только достаю из воды туда мокается головой старший, с него течёт вода, голова вся мокрая, одежда соответственно тоже. Младший на руках всё ещё кричит. Блин! Я снова кладу младшего на пол, старшего раздеваю и в душ его, споласкивать. Теперь они орут оба. Короче я срываюсь, говорю какую-то херню. И головой то понимаю что надо остановиться а я не могу… Старшего полотенцем обтёрла, младшего на руки, но он не успокаивается… Я молчу, внутри какая-то мясорубка по моим нервам, вырываются какие-то фразы… Ладно, всех одела с горем пополам, пришли в гостинную, старший к мультикам, младшему грудь. Они успокоились. А меня трясёт. И так противно на душе. Как сдерживаться? Чем снимать стресс? У нас так некаждый день конечно. Но когда случаются стрессовые ситуации я не знаю как себя контролировать, чувствую себя монстром :((((((

Буду всем благодарна за советы и помощь!