уже писала что из-за отеков весы с утра показали не оч приятную цифру(((81(((сейчас сошли и 80 уже, но все равно фу(((
муж на работу вышел и теперь никто не заставляет мня есть))
завтрак капусточка и помидорки))))я расстроилась и есть не хотелось
обед гречка с маслом и чай без сахара+тонюююсенький хлебушек)
ужин я забыла вообще))))сейчас стаканчик молочка и все… не хочу ничего что то(((
днем немного опять занялась Т-зоной лица
Потом Бодифлек+сама кое какие упражнения поделала...
на вечер масочку опять и скрабики))))и ванна с содой!!!!!
а завтра буду подруге по работе помогать, т е носится по городу причем пешкодрапом)))))так что вот еще нагрузка)))
мне тут посеветовали с утра пить либо стакан воды с лимоном либо с чайной ложкой уксуса яблочного, на тощак, кто пил? вообще это как бы что вам дает и эффективно ли?
А бодифлекс по какой программе делаете? Есть ещё оксисайз
Этому посту больше 7 лет) точно
Я сейчас уже давно по новой начала, после 2 ребенка 😁 и это мне уже самой не подходит
Не подходит бодифлекс? А что начали? Не заметила про 7лет)))))
Не, я просто по слову бодифлекс в поисковике искала, значит мало свежих тем
Мне хорошо идет яичная диета. Лучше по какому то меню идти, где и витамины и пр важные элементы учтены, а то просто недоедать, может и опасно
я пью с уксусом, не знаю что мне это даёт, но вроде как обмен веществ ускоряет)
здорово, что взялись за себя))Только не голодайте! И завтракать лучше плотнее, а дальше по уменьшающей))
про завтрак знаю, просто не очень хотелось да и готовить некогда было