Девочки, помогите я больше не могу. Я постоянно хочу есть, я так долго шла к своему до Б. весу а сейчас за неделю уже + 2кг и постоянное чувство голода, я постоянно должна что нибудь жевать(((( Уже бесит, аж плакать охота. Как побороть чувство голода и постоянно жрать???
Девули прошу Вас помочь, я в полной ***.....
Рубрика
Токсикоз
чаще гулять, на улице с ребенком сильно не пожуёшь
яблоки ешь,
тоже самое чувство… пью воду
даж не знаю… сама люблю покушать=)
мне тоже кстати
цукаты
это что такое
фрукты вяленые или сушеные
кушай то что малокалорийное-ты же кормишь, строгие диеты сейчас никак нельзя! я собой занялась только после того как завершили ГВ! до этого никаких диет! единственное по времени ограничивала прием пищи-после 20 не есть!
жуй хлебцы, салат из капусты, огурцов, помидоров, моркови, заправленный чутком масла. никакого майонеза. если прям сильно хочется то немножко совсем. салат вон на весь день сделай тазик и кушай сколько влезет. огурцы-вода, капуста-природный сжигатель жира. и перед каждым приемом пищи выпивай стакан воды.
сапсибо Женечка, так и буду делать)))
еще попробуй есть небольшими порциями, чтоб желудок не стал растянутым. кушай например не больше 200 гр за раз-объем стакана. но почаще. поела салата, через два часа опять поешь. и еще первое кушай.
мама моя вообще говорит мол вместе любых диет сесть на супную, на месяц. обязательно завтрак 200 гр каши, обед и ужин любой суп, любое первое-так же не больше 200 гр. отменить мучное и сладкое. как такой вариант?
Мучное и сладкое я ни когда не ела, не люблю, а вот на супчиках вариант посидеть.
спасибо
спасибо
так вот попу и не хочу!!!!!!!!)))))))))
Мне чай зелёный помогает или чередую с чаями травяными. Как бы и кг не прибавляешь и разнообразие вкуса) Держитесь!
спасибо
мне помогает мятная жевачка
говорят кофе без сахара помогает) не вызывает чувство голода)
попробую спасибо
а можно грейпфрут при ГВ?
воду пейте.прям двухлитровую бутылку перед собой ставьте и за день выпивайте! и перед каждой едой по стакану воды-поможет!
не могу заставить воду пить, я вообще воду не пью((((
надо приучать себя, вода необходима.понимаю вас отлично-до блевоты не хотелось пить воду одно время(но как только начала-килограммы сразу растворяться начали, даже без тренировок.
ух ты спасибо, я думала что это бред, все пойду попью водички))))
не бред! вот честно, на себе проверила.все будет чики-пуки^^