худеем)))день 4

ну чтож все таки убедилась что лучше отчитываться как минимум для себя каждый день)))

взвешиваюсь чрез день)))так меня цифры больше радуют)))

что мы сегодня собираемся делать и что уже сделали))))....

завтрак: чай и куриное филе(половинка))))чуть позже половина яблока… мммм...

сходили с малышкиным в больницу в кенгуру)))неплохая нагрузочка вышла на ноги)))специально обратно прошлась пешочком думаю можно засчитать как небольшую нагрузку)))

сейчас маленько отдохну и начнем)))

обед: гречка и вторая филе, зеленый чайне смотрите на мяско)))оно тоненькое

прогулки не получилось ибо мы продрыхли ))))вместе с сыной

бодифлекс

ужин: свежая капусткаи яблоко)))жиросжигатели)))

чистка лицанереносится на вечер)

овощи/фрукты предпочитаю в свежем виде))))это чтоб без вопросов

потом любимого сыночка спатьпод присмотром не менее любимого мужа и… ох, прям от предвкушения тащусь… в ванную)))))

сделаю содовую))))схудну еще)))это полюбому сделаю)))))

Рецепты содовых ванн для похудения

1. Вам понадобится 200 г пищевой соды. В ванне температура воды должна быть примерно 38°С. Влейте раствор соды в ванну и тщательно перемешайте воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение.

2. Смешайте 300 г пищевой и 500 г морской соли. Полученная смесь рассчитана на 200 литров воды. Температура воды не должна превышать 39°С. Принимать эту ванну не следует больше двадцати минут. Данный рецепт поможет вам сбросить до двух килограмм веса.

Можно добавить в содовую ванну для похудения пару капель эфирного масла, что также благоприятно отразится на жировом обмене в организме. Содовая ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

главное НЕ ФИЛОНИТЬ

и так о ванне… распарила лицо)))ромашкой))))и скраб-маску 1 минута сделала))))

в самой ванной как то непосебе было… по той части тела что в воде была как будто мурашки бегали))))вышла и такой расслабоооооон......