май месяц выдался хлопотный и было много дней обжорных, но результата есть. Сантиметр где-то сынишка затерял, поэтому просто взвесилась и все. За май я скинула 3 кг. И на 01.06.2013 мой вес составляет 97 кг, это не есть хорошо, но с учетом того, что на 01.02.2013 мой вес составлял 112 кг, то немного хвастаюсь. Рост у меня 172, поэтому до идеала мне еще далеко. Знакомая одна не выдержала и сказала, что я похудела, наконец-то это стало заметно(близкие мне об этом говорили, но иногда казалось, чтобы просто подбодрить). Итак, я скинула 15 кг. Худеем дальше.
а как худели?
считаю калории, обруч, прошла курс с Джилиан майклз, пробовала разные способы питания, но больше всего эффект именно от подсчета калорий
Умничка, на верном пути!
спасибо, у меня тоже есть фото перед зеркалом в нижнем белье, но выставлять пока оооочень стыдно, вот когда еще килограмм 10 скину, тогда выставлю до и после.
я как-то тоже в белье не хочу. Не привыкла. Всегда была стеснительной в этом плане, переросло это в закомплексованность… даже перед мужем голая не могу ходить.
я себя фотографировала, чтобы со стороны на себя посмотреть, зрелище было ужасающее, зато пинок самой себе внушительный.
А я не рискую фоткать даже на телефон, про фотик молчу. Мало ли кто фотки посмотрит. Только в одежде. На комп тоже скинуть не рискую по тем же причинам. Вдруг чего, кто из друзей-знакомых увидит…
молодец, это хороший результат, а у меня нет силы воли даже 5 кг. скинуть(((
спасибо, с моих весом первые 5 ушли легко, даже без физ. нагрузок, а вот следующие 15 кг., думаю будут уходить уже сложнее. Поживем увидим.
у меня сейчас 70 кг. хочу скинуть хотя бы 10 кг. но это не реальная мечта. кормлю еще грудью, хочу сесть на химическую диету.
а вот для меня 70 это мечтааа, вот мы все какие разные
да. разные. я здесь читала, как девушка предлагала в посте худеть, ну я пишу, я за, тоже хочу похудеть, и спрашиваю сколько вес у нее и сколько скинуть нужно, а она мне пишет, вес у нее 52 кг. я была в шоке))))))))))))))
супер! удачи. держись молодцом )) я знаю как это.
спасибо
МОЛОДЕЦ! Так держать!
спасибо