за месяц ушло -2,5 кг, всего за три месяца — 12 кг, талия уменьшалась еще на 5 см, всего за три месяца -11,5 см талии. Итак на 01.05.2013 мои параметры следующие:
Вес 100 кг 
ОГ — 117см, ОТ- 104 см, ОЖ — 120см
ОБ -116см, Гардероб начинаю ушивать и мне приятно это делать.
По-прежнему девиз «Меньше жрать», бывает, что иногда себя побалую, когда сестра в гости приезжает, но потом физ. нагрузки и разгрузочный день.
Утром тренировка с Джилианз Майклз, контрастный душ, в обед полчаса кручу обруч, если съем что-нибудь лишнее, то на ночь еще 30 мин обруч. В мае добавлю обёртывания. А еще скоро придет детское велокресло и буду каждый день(если погода позволит) на велосипеде кататься. Вроде все медленно, но я иду к цели.
Вот я прилично ниже тебя, вешу чуток поменьше, а Ж*** на 3 см шире
А еще просвети меня. Многие меряют объем талии и объем живота. С талией все понятно, а живот где меряете?
Я не знаю кто как измеряет, но я измеряю в самой выпуклой части моего живота это где-то на 1,5 см ниже пупка. Что касается веса, я то стартовала раньше и намного с большим весом нежели ты, так что ничего страшного.
а я всё никак собратся не могу.Вообще нет силы воли((((
ну у меня сила воли появилась, только после того как я в 56 размер джинс не влезла
так держать!
спасибо
спасибо
спасибо
удачи Вам дальше!
спасибо