Уснуть вообще не могу, если даже и засыпаю, то в голову лезут какие то мысли про детей ??
Может травки пили какие, для сна?) поделитесь
Бессонница
Комментарии
Актуальные посты
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
осторожнее с травами! многие могут навредить при беременности. постарайтесь больше гулять и проводить время на свежем воздухе… лично я не могу уснуть без контрастного душа на ноги (до колен). теплая, потом холодная — усталость с ног снимает и предупреждает врикоз.
тоже очень плохо сплю по ночам, а потом вареная… начала пить мятный чай на ночь, но что-то не вижу результата… хотя вроде и не переживаю, а смотреть сериалы не могу, т. к. глаза болят и спать хочется, но не можется…
когда была беременной тоже не спала. смотрела сериалы. это пройдет как родите.
У меня тоже проблемы со сном были в начале-середине беременности. Недавно узнала, что так может проявляться нехватка железа. В моем случае гемоглобин нормальный, но ферритин низкий… думаю с этим может быть связано. Попробуйте тоже сдать ферритин, если не сдавали (в норме он примерно должен быть равен вашему весу)
Хотя когда была беременная, мне вообще не нужен был допинг, спала всегда и везде
смотрите сериал какой нибудь, меня отлично вырубает под них и мыслей посторонних нет
молитвы читайте и умывайтесь святой водой.моментом заснете