Итак, прошла неделя на системе! Вес 101,0 (отвес за неделю 1,8 кг)
Завтрак (не фоткала) кашка овсяная и нектарин, ну и кофе «худеем за неделю»
Обед: вчерашнее овощное рагу с мяском
Перекус: 2 нектарина
Ужин: кефир 1%
всем приятного вечера и хороших отвесов!!!
Люблю и целую!!!
умничка! так держать!
хороший отвесик!
Еще сделай фото себя с 3х сторон перед зад и с боку. Потом когда скинешь, будешь сравнивать. Я вот очень жалею что не фоткала себя в 75(((
И раз в неделю замеряй сантиметром объемы, это тоже мега стимулирует!
умничка! так держать!
очень хороший результат за первую неделю! главное, что вес сдвинулся))
ой молодчинка))) знаю что поддержка важнее всего в єтом деле
сладких снов и похудения во сне))))
какая молодчина! отличный результат))на вднх приедешь вообще стройняжкой
какой большой отвес! молодец!
ну и что, жир это тоже водичка
Вы такая красотуля, так держать))))