Всем привет! Сегодня денёк прошёл отлично) Мои мужчины занимались своими мужскими делами, а меня отпустили отдыхать
. Поэтому я весь день провалялась с мамой на пляже)))
Вес: 56(-300г)
Утром — бодифлекс.Сегодня начались КД, поэтому вечерней тренировки не будет, и процедуры отложу до завтра. В связи с этим назрел вопрос: можно ли делать обёртывания во время месячных?
Меню:
Завтрак: Стакан обезжиренного кефира и 2 овсяных печенья.
Обед(без фото, т.к. была на пляже): кусочек куриного филе со вчерашней грибной икрой и овощной салат.
Ужин: обезжиренный творог
Всем хорошего настроения и успехов!!!
так мало! ну зато все без нарушений! умничкА!
на живот нельзя горячие, холодные можно, глина, кофе, ламинарии, уксус, ледяное флоресан и т.п.
ооооо моя еда!!!
а я седня запекала овощи с обезжиренным творогом потом с куриным филе ела а еще рыбку отваривала ну кефирчик обезжиренный как же без него то
первые дни лучше пожить без обертываний, пускай КД пройдут и снова в бой!
Я как нибудь за тобой меню повторю, будет у меня разгрузочный. Молодец!
обёртывания на живот низя во время кд, горячие точно нет! если только холодное