Не могу в зеркало смотреть:(
Лишние 10 кг еще остались, дряблость, целлюлит, хочу вернуть свою фигуру назад????
Прошел месяц, лохии плавно сходят на нет, живот уже не болит, когда лежу на нем, нуделю делаю антицеллюлитный массаж ( на дом приходят), но надо подключать спорт.
К гинекологу через две недели. Надо ждать заключение гинеколога? Или спустя месяц можно начинать что- то делать?
Вчера приседала с малышкой, тяжело, сил еще не много, но надо же включаться понемножку?
Думала оставить маму с малышкой на часик, сцедить молочко и сбегать недалеко от дома на TRX или фитнесс. Тренажерку пока не хочу, нет сил тяжести таскать, как до родов, а кардио не люблю ужасно.
Когда вы начали трениться после родов?
Дайте себе и организму время. Без осмотра врача точно не стоит ничем серьёзным заниматься.